山をハイキングする場合でも、芝生を刈る場合でも、 自然な応急処置キットの材料を探すために遠くを見る必要はありません。薬用植物は国中に豊富にあり、傷や一般的な病気を治療するために何世紀にもわたって使用されてきました。
「それは土地に接続されており、私たちのリソースを創造的に使用しています。 」とスティーブバイヤーズは言った、 ベルファストの臨床ハーバリスト、 メイン。 「治癒するために中国製のバンドエイドは必要ありません。」
ガーゼ、 アルコールワイプ、 抗ヒスタミン薬と運動用テープは、緊急時に役立つ従来の応急処置キットに含まれている材料です。 彼は言った。しかし、それらだけが選択肢ではありません。また、緊急事態にある場合（おそらく、従来の救急箱なしで荒野で迷子になった場合）、怪我や別の種類の医療緊急事態の場合に役立つ可能性のある周囲の状況を知ることが役立ちます。
初心者向け、 自然な応急処置は、包帯の代わりにごぼうの葉で切り傷を包むのと同じくらい簡単です。 バイヤーズは言った。または、粘着性のあるものを使用して破片を引き出し、 木の乾燥した樹液。
「あなたの健康上のニーズに気を配り、 庭や森での救急医療に対応できること、 重要です、 」とグレタ・デ・ラ・モンターニュは言いました。 アメリカのハーバリストギルドに登録されたプロのハーバリストおよびメンター。 「人々の手に薬を取り戻すことは本当に重要です。」
モンタナのホリスティックヘルスプラクティショナー、 デラモンターニュは、自然な応急処置について学ぶことが力を与えると信じています。
「私たちは長年、 これらの薬用植物のいくつかを使用する何千年もの伝統、 」デラモンターニュは言った。 「そして今、私たちはこれらの植物がどのように機能するかを示すより多くの科学的研究を始めています。」
体を癒すだけでなく、 自然な応急処置は、より精神的な意味で癒しになる可能性があります。 バイヤーズは言った。
「それは私たちの周りに存在するすべてのものへの私たちのつながりを癒します、 " 彼は言った。 「私は1日に5つの野生植物を食べるようにしています。私はそれを私の子供たちに教えます、 それも。彼らは100以上の植物を知っており、6歳と9歳です。それで彼らは土地を尊重し、植物を尊重し始めました。」
ここにあなたが始めるための10の植物があります、 ByersとdelaMontagneが推奨します。
この情報は、娯楽目的でのみ提供されています。深刻な病気については、常に医師に相談してください。
ガマ
ガマの茎や葉を砕いて収穫したゼリーは、やけどを和らげることができます。 アロエベラジェルのように、 バイヤーズは言った。この簡単に認識できる植物、 湿地帯で発見された、 北米全体で成長します。
加えて、 植物のでんぷん質の根は食用で栄養価が高いです。そして、植物の上部にある成熟した「穂軸」は、火傷や擦り切れた皮膚にこすりつけて、感染のリスクを和らげ、減らすことができます。 BradfordAngierによる「AFieldGuide to MedicinalWildPlants」によると。
老人のひげ
長い間木の枝からぶら下がって、 かすかなストランド、 老人のサルオガセ（サルオガセとも呼ばれます）は、伝統的に細菌感染と戦うために使用されます。学名Usneaで、 この地衣類は北アメリカ全体で育ちます。
「これは私たちがこのあたりで持っている最強の抗菌剤です、 」とバイヤーズは言った。 彼の故郷であるメイン州を指しています。
この地衣類はしばしば水に浸されます、 その後、傷に適用されます。また、乾燥させて粉末に粉砕し、局所的に塗布したり、消費したりします。
複数の研究により、ウスネアの薬効が実証されています。 地衣類が抗ウイルス特性を持っていることを発見したインドのJSS薬科大学からの2004年の研究を含みます。別の研究、 2004年にトルコのアタチュルク大学で研究を実施しました。 老人のあごひげから作られた抽出物が抗酸化作用を示していることがわかりました。
ジュエルウィード
鮮やかなオレンジ色の花が咲く背の高い植物、 ジュエルウィードは一般的に湿った状態で見られますが、 北米北部および東部全体の半日陰の地域、 米国農務省によって公開された植物プロファイルによると。高さ2〜5フィートに成長し、 この植物は、皮膚の炎症の治療薬として使用されてきた長い歴史があります。
局所的に適用され、 植物の茎と葉からの樹液は、毒ツタとイラクサによって引き起こされるかゆみと痛みを和らげると言われています。じんましんやじんましんにも適用されることがあります。
興味深いことに、 オハイオ州立大学の研究者が実施した2012年の調査によると、ジュエルウィードマッシュは毒ツタ皮膚炎の軽減に効果的でしたが、 ジュエルウィード抽出物は効果的ではありませんでした。したがって、新鮮で野外で植物を使用することが最良の選択肢であるように思われます。
樹液を抽出するには、 茎を数秒間押しつぶすと、にじみ出てきます。 バイヤーズは言った。これは通常、皮膚に直接適用されます。
一般的なオオバコ
ヨーロッパとアジアの一部が原産で、 一般的なオオバコは北米全体で帰化しており、見苦しい雑草と見なされています。しかし、 歴史的に、皮膚を落ち着かせ、傷の治癒を促進するために使用されてきました。食用で栄養価も高いです。
「それはすべてに見られる雑草です、 空き地からトレイルサイド、ほとんどの人の庭まで、 」とデラモンターニュは言った。 「私はそれを創傷治療によく使用します。バンドエイドの優れた代替手段です。」
彼女はまたそれをマッシュアップして湿布を作ります、 彼女はそれを傷に直接適用し、包帯または葉で包みます。
「それはそれを癒します、 」デラモンターニュは、人々の切り傷をオオバコで治療することについて述べました。 「彼らは翌日戻ってきます、 そしてそれはほとんど癒されました。それがどれほど速く機能するかはおかしいです。」
植物のこの使用をサポートし、 マレーシア国立大学の研究者がラットを対象に実施した2015年の研究では、オオバコが炎症の軽減に効果的であることがわかりました。
加えて、 オオバコはまた、歴史的に呼吸器や胃腸の問題を治療するために使用されてきました。実際には、 台湾の高雄医科大学で実施された2003年の研究 一般的なオオバコ（学名：Plantago major）の熱水抽出物は、広範囲の抗癌および抗ウイルス活性を持っていることがわかりました。 免疫システムを高める生物学的活動と同様に。
一般的なノコギリソウ
小さな白い花と羽のような葉のクラスターで、 一般的なノコギリソウは北米全体で成長し、さまざまな病気を治療するために先住民によって使用されました。 USDAによって公開された植物プロファイルによると。押しつぶされて、 この植物は傷や火傷に直接適用されました、 そしてその葉は風邪や頭痛を治療するためのお茶として使われました。
植物の属、 アキレア、 アキレスにちなんで名付けられました。 トロイの戦いで兵士の傷を治療するために植物抽出物を使用した人。
「基本的な切り傷や擦り傷で出血しているものはほとんどすぐに止まります。 バイヤーズは言った。
バイヤーズは、この目的のために彼の救急箱に動力付きのノコギリソウを入れ続けています。彼はまた、植物をかみ砕いて「唾を吐く湿布」を作り、傷に直接加えました。別の方法は、単にあなたの手で葉を押しつぶすことです、 彼は言った。
一般的なノコギリソウの薬効を調査するために、いくつかの研究が行われています。 トルコとギリシャの研究者によって行われた2002年の研究を含み、植物からの抽出物には抗酸化作用と抗菌作用があることが示されました。
カレンデュラ
北米原産ではありませんが、 キンセンカは国の多くの庭師によって栽培されています。鮮やかな黄色とオレンジ色の花で、 この一年生草は香りがよく、 派手で花粉交配者を引き付けます。また、さまざまな病気や怪我の自然薬に使用されてきた歴史もあります。
キンセンカ属のさまざまな種の中で、 C. officinalisは、世界中で臨床的に広く使用されている唯一の種です。 インドのパンジャブ大学の研究者による植物の科学的レビューによると。傷の治癒や炎症の軽減によく使用されます。火傷を和らげるために使用されます、 発疹、 乾燥肌とハチ刺され。
「誰もが生き残るためにキンセンカを手元に置いておく必要があります。 」デラモンターニュは言った。 「カレンデュラはお茶として最も効果的です。傷口の洗浄に使用します。」
個人使用の場合、 デラモンターニュは、人々が午後にキンセンカの花の花びらを選ぶことを提案しています。その後、それらを浸してお茶を作ったり、洗ったりすることができます。 または、後で使用するために乾燥させることもできます。
アルニカ
小さいと、 黄、 デイジーのような花、 アルニカは筋肉痛を和らげるために長い間使用されてきました、 炎症を軽減し、傷を癒します。 ペンステートヘルスミルトンS.ハーシーメディカルセンターから提供された植物の情報ページによると。捻挫や打撲傷の治療にも使用されます。
ヨーロッパとシベリアの山々に自生し、 アルニカは北米全土で栽培されています。薬として、 通常、皮膚に塗布されます。消費すると深刻な副作用を引き起こす可能性があります。多くの場合、クリームの形で見つかりますが、 軟膏およびチンキ剤。
ラベンダー
地中海地域原産、 ラベンダーは、北米中の多くの庭園で一般的なハーブです。香り高く、 なだめるような香りと美しい、 紫の花、 この植物はしばしばお茶に組み込まれ、抽出物に変換されます。
医学的に、 ラベンダーは、胃腸の問題や不安を和らげるために長い間使用されてきました。 国立補完統合衛生センターによると。また、食欲と気分を高めるために使用されています。
加えて、 2016年の日本での研究では、 ラベンダーオイルで治療された傷のあるラットは、ラベンダーで治療されていないラットよりも著しく速く治癒しました。これにより、研究者たちは「ラベンダーオイルは創傷治癒を促進する可能性がある」と結論付けました。
「私はラベンダーのつぼみを傷口の洗浄に使うのが大好きです。 」デラモンターニュは言った。
しかし、 デラモンターニュは、一部の人々はラベンダーにアレルギーがあると警告しています、 したがって、このハーブに注意してアプローチすることが重要です。
シロヤナギ
ヨーロッパの一部に自生し、 アフリカとアジア、 白い柳の木は北米の多くの地域で導入されており、その樹皮は伝統的に炎症を軽減し、痛みを和らげるために使用されてきました。 特に頭痛。
多くのinvitroおよび動物実験でヤナギ樹皮の抗炎症効果が実証されています。 1838年、 ヤナギ樹皮の主な薬理学的有効成分、 サリシン、 抽出され、精製された、 そしてこれは最終的にアスピリンの発見につながりました。
樹皮はお茶の形で最も一般的に使用されます。しかし、 すべての薬と同じように、 使用する前に医師に相談することが重要です。ヤナギの樹皮のいくつかの副作用には、胃のむかつきやアレルギー反応が含まれます。
ゴールデンシール
黄色い根と樹液にちなんで名付けられた多年生の森林植物、 ゴールデンシールは北アメリカ東部に自生し、自然医学で長い間使用されてきました。植物からの抽出物は、一般的な強壮剤として使用されています、 特に消化器系の炎症を治療するために、 USDAによって公開された植物プロファイルによると。また、皮膚や耳の感染症の局所治療としても使用されています。
通常、湿った森林地帯で見られます。 ハーブ産業のための過剰収集がその豊富さを減らしたので、ゴールデンシールを見つけるのは難しいかもしれません。この現実は、持続可能な収穫の重要性を実感させます。必要なものだけを取り、人口のかなりの部分を残して再生するようにしてください。
免責事項：このストーリーで提供される情報は、情報提供のみを目的としており、医学的アドバイスを構成するものではありません。新しい治療法を試す前に、必ず医師に相談してください。
