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方法:農場の新鮮な応急処置キットを作成する

私たちの多くは、多くの報酬を獲得するために、色とりどりの農場の新鮮な食べ物を皿に積み上げていますが、 これらの同じ食品は、夏の軽度の病気の治療と予防の両方に使用すると、健康的な利点を提供します。気温が上昇し、日常生活を屋外に戻すと、 一般的なこぶや打撲傷があなたの通常のau自然健康ルーチンを捨てる理由をあなたに与えさせないでください。その代わり、 合成繊維を食用に交換し、 シーズン中の応急処置の代替。

バジル

ハーバルキュア:筋肉の緊張/足の痛み
あなたの庭で長い一日を過ごした場合、あなたの体はすり減ったように感じます、 一握りの新鮮なバジルの葉を手に入れましょう。植物の天然オイルを放出し、 筋弛緩薬として証明されているもの、 葉を痛みのある場所に直接こすりつけて、瞬時に(そして芳香的に)緩和します。足が痛い?即席の足湯を作って、バジルの利点を吸収できるようにします。小さな盆地の葉の上にお湯を注ぐだけでお楽しみいただけます。

トマト

食用クレス:日焼けを防ぐ
どんなに頻繁にSPFを塗っても、 時折の焦げ目は、今年のこの時期には避けられないようです。今シーズン、太陽の下で過ごすなら、 リコピンの摂取量を増やすために、毎日の食事にトマトを追加し始めます。 果物に鮮やかな色を与える抗酸化物質。ある研究では、 トマトペースト大さじ5杯を12週間毎日摂取した参加者は、対照群よりも日焼けから25%以上保護されていました。

タイム

ハーバルキュア:マイナーカットとスクレープ
ガーデニングツールでの作業とトレイルを打つ余分な時間の間に、 小さな擦り傷は防ぐのが難しいです。あなたが小さな切り傷を持っていて、潜在的な細菌について心配しているなら、 軟膏のプラスチックチューブをタイムの葉で置き換えます。サイズが小さいことにだまされないでください。抗菌性と抗ウイルス性が満載です。 それらを仕事のための完全な自然な防腐剤にします。軽度の皮膚感染を防ぐために、手のひらの葉を皮膚全体にこすります。

レモンバーム

ハーブの治療法:厄介な昆虫
虫がピークになっている夕暮れ後に屋外に向かう予定がある場合は、 レモンバームを探しましょう。葉には高濃度のシトロネラが含まれています、 天然の防虫剤(植物に心地よいものを与えることもありますが、 レモンの香り)。新鮮な葉をつぶして、肌に直接こすります。 虫刺されやすい場所に集中してください。 足首や露出したつま先など。

ペパーミント

ハーバルキュア:かゆみを伴う咬傷
そのレモンバームのトリックを忘れましたか?あなたが厄介な蚊に刺された犠牲者なら、 新鮮なペパーミントでお肌を少しリラックスさせます。かみ傷に葉をこすりつけるだけです–彼らの油、 抗炎症作用と防腐作用があり、 かゆみを止めるのに役立ちます、 さらなる炎症を防ぎ、 そしてあなたに癒しを提供し、 涼しい(そしてミントの)感覚。


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