SF SPECIAL：悲劇後の悲しみへの対処

コロナウイルスのパンデミックが続くこの春、悲しみは私たちの周りにあります。私の父は4月7日に亡くなり、私は彼の病気の間、旅行制限のために彼または私の母と一緒にいることができませんでした。悲しみを理解している他の人と話すことは、これらの悲しい時期に重要です。

悲しみの人生経験を持つ2人は、ミネソタ州の豚の獣医であるTom Wetzell（右端）とGordon Spronk（中央）です。

3年前、 5月2日 2017年、 ウェッツェルはチェコ共和国でレンタルSUVを運転していました。 豚の獣医会議に向かっています。彼と一緒のSUVには彼の妻がいました、 パム;スプロンクと彼の妻、 デブ;ボブモリソン（左上の写真）、 ミネソタ大学の獣医学の教授。とモリソンの妻、 ジーニー。

SUVは通行権を譲ることができず、トラックにぶつかった。ボブモリソン、 デブスプロンク、 そしてパム・ウェッツェルは殺されました。ジーニー・モリソンは重傷を負った。トム・ウェッツェルとゴードン・スプロンクは軽傷を負った。

当時の、 ウェッツェルは、動物用医薬品会社のベーリンガーインゲルハイムベトメディカで働いていました。彼は現在、クリーブランドで豚産業コンサルタントとして働いています。 ミネソタ。 Spronkは、PipestoneHoldingsの取締役会の議長です。 パイプストーン、 ミネソタ。私は彼らと悲しみについて話しました。

BF：この個人的な話をしてくれてありがとう 痛い、 しかし、非常に重要なトピックです。

TW： 私は経験だけで悲しむ専門家です。私は自分の人生の状況を通してそれを理解しようとたくさん努力してきました。

GS： その事故はひどい悲劇であり、人々は悲しみ続けています。悲しみはよくわかっていません、 よく教えられていない、 そして今日の文化への影響を過小評価しています。ほとんどの人はそれについて話したがりません。このトピックについて率直に、個人的な方法で話すことで、読者を上手に活用できます。

悲しみは主に喪失についてです。農業では、私たちは毎日損失を経験するかもしれません：季節の損失、 秋の収穫、 春の植え付け、 時間、 友達、 関係、 土地、 とお金。しかし、私たちは悲しみの学生になるための時間や機会​​をとらないかもしれません。ボブ[モリソン]は私たちに悲しみについて学びたいと思っています、 彼は人生のすべての分野で生涯学習を教えたからです。

BF：悲しみのプロセスをどのように乗り越えますか？

TW： 共有できる人を見つけて、 オープンに、 と透明。それはとても重要です。あなたはあなたがあなたの心を開くことができる誰かを持っている必要があります、 これは挑戦的です。信頼できる人を見つけて、 誰が秘密になりますか 聞いて喜んで、 共感ほど共感はありません。これらの2つの言葉の間には大きな違いがあります。

GS： 私は日記をつけることから始めました。書くことが最も役立つと思います。頭に浮かんだことを書くだけです。悲しみの季節が変わるにつれて、あなたの心の状態を確認するのは良いことです。あなたは知的なものを感情的なものから精神的なものから分離しなければなりません。傷ついたのがあなたの魂であるとき、あなたの感情は正しい反応ではないかもしれません。私の魂は古く、癒しが必要であることに気づき、私に道を提供しました。

BF： あなたは悲しみの5つの段階をたどりましたか–否定、 怒り、 交渉、 うつ、 と受け入れ？

TW： 5つの段階は順番に起こりません。怒りは否定の前に来るかもしれません。そして、それらの5つの段階以上のものがあります。いくつかの感情が行き来します。私が持っていた最初の悲しみのメカニズムの1つはショックでした、 これが起こっている可能性があるという完全な不信。

怒りは時々私の悲しみの一部でした。怒っても問題はありません。それはあなたがあなたの怒りにどう対処するかです。私の怒りは神に向けられています。まだ、 私はまだ彼と話すことができ、彼が理解していることを知っています、 彼は喜んで耳を傾けます。あなたの怒りを表現する能力を持って、 失望、 そして悲しみはとても重要です。

GS： 私にとってのショックは、5つの段階があなたをぶら下げたままにし、永遠の真実に反応しないことでした。 5つの段階が喪失に対する正しい感情的反応である可能性があることに同意しながら、 ステージは真実でもあることについて沈黙しています：私もいつか死ぬでしょう。それはどの段階ですか？

BF：いつ受け入れ段階になりましたか？

TW： 癒しは着実です、 遅いプロセス。私はこれを2回経験しました。私は44歳のときに卵巣癌で最初の妻を亡くしました。私たちの子供たちはみんな高校生でした。悲しみと悲しみの以前の経験は、必ずしもそれを再び経験することを容易にするわけではありません、 しかし、それは確かに理解しやすくなります。私たちはまだ私たちの生活に喜びと意味を見つけることができます、 未来、 私たちの悲しみにもかかわらず。

BF：罪悪感はありましたか？ トム、 あなたが運転手だったので？

TW： それは私にとってそれの大きな部分です、 はい。許しは大したことです。私はその許しを感じました。ゴードンには怒りを抱くあらゆる理由があります、 そして初日から彼にはそのようなことはありませんでした、 完全な許しと私のそばを歩いているだけです。悲しみの一部は、振り返って自分自身に問いかけることです。 私は別の方法で何ができたでしょうか？私は後悔することなく生きようとしています。

BF：事故後、 あなたはコミュニティに助けられましたか？

TW： 私はそれについて感情的に話すようになるほどで​​す。あなたを取り巻くコミュニティがなければ、その悲しみのプロセスがどのようなものになるか想像できません。その事故が起こったとき、 私の同僚は私に手を差し伸べていました、 私のことを心配して、 私と一緒に悲しんでいます。それは巨大でした。私の教会の家族は素晴らしい慰めの源でした。信仰信者の共同体が悲しみについて持っている理解の異なるレベルがあります。確かな希望を持って悲しみます。それは、私の暗い日々の多くを通して私を見てきた信者のコミュニティとして私たちが理解していることです。

GS： 私は希望を持って悲しみます。はい、 配偶者を亡くしました、 しかし、デブは永遠の現実にあります。あなたがその永遠とその永遠への道を信じるなら、 それならいつか彼女に加わります。私が信じている信仰に基づくシステムでは、 私達はまた悲しむように呼ばれます。 「「 嘆き悲しむ人々は幸いです、 彼らは慰められるからです。」 私は、悲しみは私たちの生活にとって生と死と同じくらい普通であると理解するようになりました。

このパンデミックの間、 パイプストーンにある私たちの地元の教会はオンラインです、 他の多くの人と同じように、 ですから、私たちは仮想の教会の礼拝を持ちながら、コミュニティを持つことができます。私たちが参加するよう求められているコミュニティは、互いに励まし合うことです。あなたはまだそれをする必要があります。そして、農村の農業コミュニティには、この行動の長い歴史があります。

BF：悲しんでいる人にすべき、すべきでないこと、または言うべきでないことは何ですか？

TW： 他の誰かがそれを悪化させていることを指摘しないでください。すべてが神の利益のためにうまくいくとか、これがすべて神の計画の一部であると言ってはいけません。最高のことは彼らのためにただそこにいることです。何も言う必要はありません。ただそこにいて、あなたが気にかけていることを示すことはとても重要です。人々と交流する良い方法は、彼らが今日どのように感じているかを彼らに尋ねることです。彼らが開いた場合、 彼らに話し続けさせてください。あなたが気にかけていると彼らに言うだけでも大きなことです。

BF：悲しみの永続的な影響は何ですか？

TW： 効果が長引く。多くの人が何かが起こった後すぐに連絡を取ります。最初の1、2週間後、速度が低下し始めます。悲しみの一部は、自分の世界が止まり、残りの世界が1分に1マイル戻ったことに気づくことです。あなたはそれから完全に取り残されていると感じます。

困難な時期を経験したことを知っている人々に、長期間にわたって連絡を取り続けてください。事故の記念日にメモを送ったり、電話をかけたりする人がいます。彼らはその間に手を差し伸べることを強調しています、 彼らはそれが私にとって重要な日になることを知っているからです。それは大したことです。非常に意図的にしてください。私の生涯の悲しみを通して私を最も助けてくれたのは、それについて非常に意図的な人々です。彼らは本当に私に手を差し伸べ、悲しみの中で私と一緒に来ることを優先しています。

あなたが誰かを失った後に起こるすべてのライフイベントは挑戦的である可能性があります。あなたは考え続けます、 'おお、 彼らがこのためにここにいることを望みます。」

GS： 悲しみは孤独をもたらすかもしれません、 しかし、私はこれを贈り物として実現するようになりました。精神的な成長はまた孤独を必要とします、 好きかどうか。デブの突然の死とともに、 私は精神的な発達を可能にするためにこの孤独に対応することを選びました。これは、何が起こったのかを理解しようとしたときに非常に簡単に始まりました。精神的なメンターが手に負えないコメントをしました、 「ゴードン、 あなたの体は（事故で）怪我をしていて、数週間で治ります。しかし、あなたの魂は深く傷つけられました（デブの喪失から、 ボブ、 およびパム）。体だけでなく魂も癒してください。」それが私の魂を取り戻す旅の始まりでした。

私がすぐに遭遇した1つの教訓は、これが最も困難な旅であるという真実でした。私は自分の魂に関して貧しい学生であることを学びました。私はこの困難を認めました、 そして、この道を歩んできた他の人から学ぶことを選びました、 この道を旅した古代の本と現代のメンターの両方から。ご覧のように、 悲しみと死の中でも、 ボブが教えてくれたレッスン（生涯学習）が適用されました。ありがとうございました、 ボブ。

BF：悲しみのプロセスはあなたの仕事にどのように影響しますか？

TW： 通常のレベルで機能していないこの期間を通過するため、作業が破壊される可能性があります。それは私と両方の時間で起こりました。幸運にも、 私が一緒に働いていた両方のビジネスは、私が外に出て、プロデューサーや獣医と再び仕事をすることを快適に感じるために必要な時間を与えてくれました。

同じように機能できるようになるまでには、ある程度の時間がかかります。それは悲しみの大きな部分です。あなたの焦点は、どんな長さの時間でも本当に難しくなります。あなたはあなたが集中することができるこれらの短いスパンを持っています、そしてそれから突然あなたは再び去ります。雇用主は、あなたが何らかの通常の仕事に戻ることを期待する前に、その即時の悲しみの期間が癒されるまで、ある程度の猶予を与える必要があります。

BF：孤独をどのように管理しましたか？

GS： まず、孤独（静か）と孤独には違いがあることを認識してください。孤独は実際に役立つかもしれません、 それが焦点をもたらすので。毎日、 仕事で忙しくなりやすいですが、 そして、偉大な拡大家族の輪に頼っています。私たちは皆、パンデミックの前に一緒に旅行して休暇を過ごしました。現在、毎週金曜日の夜に、25人が通話しているZoom通話があります。私は素晴らしい家族のサポートがあります、 しかし、これをシュガーコートしないでください–今夜一人で空の家に帰る–それは楽しいことではありません。

妻と私は40年近くの結婚生活に恵まれました。 だから私は人生のペッカディージョが恋しいです。デブは私の服を洗うためにここにいるのではありません、 そのため、最初の試みでは、すべての服を洗濯機ではなく乾燥機に入れました。私の娘たちは、汚れた服を正しい器具に入れるように頻繁に私に思い出させることに大きな喜びを感じています。今、私の目標はなくなっています。私は毎朝目を覚まし、デブのために働きに行きました。私はきちんとした服を着て、デブのために自分の世話をしました。私は一生懸命働き、デブのために毎日家に帰りたいと思いました。デブがいなくなったら、 私の新しい目標は何ですか？

女性は実際には男性よりも配偶者の死をうまく処理するかもしれません。それは私の観察です。男性はとても無力になる習慣があります。ほとんどの男性は、彼らが孤独になるほど社会的に無能であるかもしれません。デブと私はいつもそれについて笑っていました。彼女は私が一人で2日間は続かないと言った。彼女は孫の世話をしても大丈夫だと結論付けた。

BF：最近のインドでの記念プロジェクトについて話しましょう。

Pipestoneは、American Association of Swine Veterinarians Foundationと協力して、ボブを称えるために2019年にインドに学校を建設しました。 パム、 とデブ。お二人とも2月に学校を訪れました。それは心温まるものだったに違いありません。

GS： 私たちにとってのその悲しみのプロセスの一部は、ボブを専門的に称えるために何かをすることでした。私たちは豚の獣医業界と友人の重要な声を失いました。ボブは、私たちが生涯学習の基本的なレッスンで幼児を教育していることを誇りに思います。

TW： ゴードンと私がメンターとしてボブに抱いていた敬意、 良い友達であることに加えて、 卓越した。私が尊敬している業界には彼以上の人は誰もいなかった。私たちは皆、世界中の豚肉の集会に一緒に旅行しました。フェローシップはかなりユニークでした。

BF：悲しみの祝福はありますか？

TW： 私が他の人に手を差し伸べるとき、 他人の世話、 私の悲しみの時に他の人に仕えます 私の心からの負担が取り除かれます。私たちが自分ではなく他の人に焦点を合わせ始めるとき、 それは大したことです。悲しみは私たちを神が私たちに意図されたものにもっと変えることができます。私たちは、同じ挑戦に直面している他の人たちを慰めることができるように、神による試練の時代に慰められています。

BF：このパンデミックには悲しみがありますか？

TW： 強烈なプレッシャー、 不安、 そして私たちが今直面している恐れは確かに悲しみの原因です。不安や恐れは悲しみにつながる可能性があります。恐れは私たちが直面しなければならない本当の敵です。それを通り抜ける方法を見つけなければなりません。人と一緒に感じました。彼らは今直面している不安と恐れのために殻に陥っています。

GS： このパンデミックの間に人々が感じているのは悲しみですか、それとも恐れですか？違いがあります。私はもっ​​と恐れを感じます。農民は落ち着きを保つ方法を知っています。吹雪かもしれませんが、 病気、 または火事。人生は進みます。誰かが国の緊急事態を宣言したので、動物の世話は止まりません。そのライフサイクルは続く必要があります。

パンデミックで、 あなたはいつものように命の喪失を悲しんでいるかもしれません。希望がないなら、 あなたは違った悲しみを味わうでしょう。それが、今日の文化に不安を感じている理由だと思います。 特にソーシャルメディアに依存している場合。現実に基づく希望と欲望に基づく希望の違いを学ぶことは非常に重要な教訓です。

TW： 社会的相互作用の欠如は非常に困難です。人間はコミュニティにいることを意図しています、 お互いに触れるために、 抱き合って、 互いにキスし合う、 対話します。社会的距離を置くことは、それができないために、ある程度の悲しみを引き起こします。

人々は悲しみを阻止しようとします。それを避けようとするのが一般的です。できません。他の人と交流できないときは、 大変になるでしょう。それは、人生の状況に直面している人にとっては非常に難しいことです。 葬式など、 周りの人が必要な場所。この間、 ソーシャルメディアは祝福されてきました。ズームを使用することができました、 Googleハングアウト、 とFacebookLiveは互いに通信します。

BF：締めくくりのコメントはありますか？

GS： 初めに、 お父さんを亡くしたことをお悔やみ申し上げます。あなたは今、あなた自身の悲しみの季節にいます。今シーズン、知恵と知識を見つけてください。さらに、 私たち全員が共有するこのパンデミックシーズンのこの重要なトピックについて書くために時間を割いていただきありがとうございます。

これを乗り越えますが、 今シーズン中に学ぶ必要のある教訓に注意を払うように皆さんに勧めたいと思うかもしれません。悲しみには教訓があります。あなたは生涯の学生になりたいと思うかもしれません。私たちが利用できる真実と知識について学ぶことを学びましょう。

悲しみの季節に、 些細なことは木の葉のように落ちます、 重要で永遠の、あなたの魂だけを残します。最後に、 私はあなたとあなたのすべての読者のために、彼らが人生にある最も重要なこと、つまり永遠の現実とあなたの魂の回復を冷酷に追求することを願っています。