2007年に、 クリストファーローリー、 コロラド大学ボルダー校の統合生理学部および神経科学センターの准教授、 と研究者のチームが記事を公開しました 神経科学 それは、汚れが新しいプロザックであるかどうか疑問に思う人々を持っていました。www.modernagriculturefarm.comこの研究では、特定の土壌細菌を調べました。 マイコバクテリウムバッカエ 、 そして感情的な行動の調節におけるその潜在的な役割。言い換えれば、バクテリアは抗うつ作用を持っていましたか？

"土、 特に有機物が豊富な土壌、 腐生細菌が含まれています、 彼らは死んで腐敗している有機物から生きていることを意味します、 葉など、 」とローリーは言います。 「人間は何千年にもわたってこれらのバクテリアと共進化し、炎症を抑制する方法で免疫系に影響を与えることが示されています。これは、これらの細菌が過剰な炎症を伴う病気の予防または治療に役立つ可能性があることを意味します。」

それで、正確には何ですか、 「炎症」を伴う病気ですか？

「これには喘息などの症状が含まれます。 だけでなく、 多分、 炎症の上昇を特徴とするストレス関連の精神障害、 大うつ病性障害や心的外傷後ストレス障害など、 」とローリーは言います。

土壌中の微生物の恩恵を受けるのはそれほど驚くことではありませんが、 私たちが生きるために彼らを必要としていることを考えると。

免疫システムの調節は確かに自然環境の生物多様性に関連しています。私たちは屋外にいて、土壌や動物などにさらされることで恩恵を受けます。 私たちが微生物にさらされているという事実のために。

「人間は個人ではありません。私たちです 生態系 。人体の細胞の少なくとも90％は微生物であり、 それらのほとんどは腸に住んでいます、 」とグラハム・ルークは言います。 ロンドン大学ユニバーシティカレッジの臨床微生物学センターの教授。 」これらの生物は「微生物叢」を構成します。 ’とマイクロバイオータは臓器と見なされるべきであり、 肝臓や脳と同じように。」

その微生物叢を構成する生物は、私たちが遺伝子を継承するように継承されますが、他の場所から来る生物の割合がありますが、 そしてそれが物事が面白くなるところです。

「マイクロバイオータを構成する生物の未知の割合は、環境から来ています。 」とロックは言います。 「今では、農場への曝露による健康上の利点についての最も可能性の高い説明は、 家の中の犬、 そして緑地とは、自然環境（その中の動物を含む）が私たちが必要とする生物を提供する資源であるということです。」

ちょうど昨年、ルークはそれらのつながりを探求した記事を発表しました、 免疫系の調節は確かに自然環境の生物多様性に関連していると結論付けています。私たちは屋外にいて、土壌や動物などにさらされることで恩恵を受けます。 私たちが微生物にさらされているという事実のために。

自然の心理的利益は十分に文書化されています。幸せかどうかということになると、 多くの研究は、精神医学的問題が地方のコミュニティよりも都市部でより一般的であることを示しています。そのため、ローリーとルークの研究は興味深いものになっています。 外にいる理由を正確に理解できるので、 庭や農場で、 気分が良くなります。

「人々は通常、緑地への曝露による健康上の利点は運動によるものだと考えています。実際、2つの大規模な研究により、運動は間違いなくあなたにとって良いことですが、 緑地の有益な効果を説明していません、 」とルークは言います。 「微生物の生物多様性との接触は、緑地効果の最も可能性の高い説明のように見えます。」

ですから、微生物があなたにとって良いのなら、 メリットを享受するには、どのくらいの露出が必要ですか？あなたは庭で何日を約束する必要がありますか？

それはまだ不明な点です。

「私たちはまだ環境細菌への曝露量を知りません（たとえば、 土壌との接触を伴う活動を通じて）は健康上の利益を与えるのに十分です、 」とローリーは言います。 "明らかです、 しかし、 特定の種類の環境生物を呼吸したり消費したりすることによる曝露は、炎症を軽減し、健康上の利益をもたらす能力があります。」

つまり、外に出て手を汚すもう1つの理由があります。