不確実性に対処する6つの方法

人生について確かなことが1つあるとしたら、 それは私たちに不確実性の季節をもたらすということです。農民や牧場主はこれを事実として知っています。価格、 天気、 そして、他の多くの変更可能な変数は、私たちの日々を不確実性で満たす可能性があります。

私たちの感情的な反応は、「不安、 恐れ、 怒り、 痛い、 非難し、恥をかかせるために、 」とロバート・フェッチは言います。 コロラド州立大学エクステンションの名誉教授で、人間開発と家族研究の部門で働いています。 「恐れと不安は、私たちが現在の困難をどのように乗り切るのか疑問に思います。資金とリソースの不足をどのように乗り切るか。」

不確実な状況が否定的な感情を引き起こすとき、 私たちが正常であることを覚えておくことが重要です。私たちは病気ではない可能性が非常に高いです、 そして、私たちの関係はおそらく私たちが思っているほど犬には行きませんでした。私たちは、困難な時期に対処する非常に優れた人々です。

「私たちが脅迫されていると感じたり、傷ついたりしたとき、 恐れや不安を感じるのは普通のことですが 」とFetschは言います。 「これらの感情は、私たちの先祖が脅迫されたときに経験した古い逃走反応に端を発しています。」

建設的な対応で脅威と戦うことを選択することで、制御不能になっているように見える状況に対する制御の感覚を取り戻すことができます。 Fetschは6つの提案を提供します。

力を結集します。 あなたが1人の軍隊であろうと、8人家族であろうと、 あなたが持っているすべての創造性で不確実性に正面から取り組みます。 「最も心配している脅威を特定し、それをどの程度制御できるかを把握します。 」とFetschは言います。 「あなたがコントロールできることに焦点を合わせなさい。」

不確実性を明らかにします。 経済的または生産上の課題を取り巻く困難と不確実性の深さについて、自分自身と他の人に正直に率直に話します。家族経営では、 Fetschは、主要な利害関係者が参加する家族会議で不確実性について話し合うことを提案しています。これらには、農場とその家族にある程度の既得権を持つすべての個人が含まれます。議論に含まれていなければ、取り残されていると感じる人は誰でもです。

現在の課題と脆弱性を家族全員と公然と共有することは、困難な問題を解決し、頑固な障害を克服するために必要な結束を構築するための重要な最初のステップになる可能性があります。

「多くの経済的問題の根源は、深刻なコミュニケーションや人間関係の問題です。 」とFetschは言います。 「自分で人間関係の問題を解決できない場合は、 それは専門のカウンセラーの援助を求める時かもしれません、 認可された結婚および家族療法士、 または心理学者。」

ビジョンを構築します。 別の家族会議で、 すべての気晴らしが削除された場所、 将来のコントロールを取り戻すための共有ビジョンを作成します。

「共有ビジョンは、手招きするターゲットです。 」とFetschは言います。 「共有ビジョンに同意する家族は、そのビジョンを達成するために協力します。ビジョンを共有することで、私たち一人一人がほとんどの朝、笑顔でベッドから出るようになります。 エネルギー、 そして、家族の共有ビジョンを今日実現するための新たな一歩を踏み出すことに私たちを駆り立てる熱意、 明日、 そして翌日。」

ビジョンステートメントは、短期的な目標だけでなく、3年から5年以上で達成される目標にも対応する可能性があります。 「目を閉じて、家族や農場の未来を夢見てください。 」とFetschは言います。 「それはどのように見えるでしょうか？どんなにおいがして、どのように聞こえるか？あなたに来る言葉やフレーズを書き留めてください-おそらく平和のような言葉、 活力を与える、 希望に満ちて、 有望な。次のようなフレーズを書き留めることができます。 「私たちは、3年から5年で解決できるという目標を確実に守るために、ベルトを締めて毎月会合を開くのを見ています。」

みんなの声明を集めて、 重要なポイントを引き出し、 これらを1つか2つの文に凝縮します。

「ビジョンを一文で書くと、毎日覚えやすくなります。 」とFetschは言います。 「コロラドの牧場の家族の共通のビジョンは、 「私たちは家族の牧場が調和していることを望んでいます。 合意に基づく、 楽しい、 彼らはその言葉を飾り額に載せて、各家族がそれを家に飾ることができるようにしました。共有ビジョンを作成するのに1年、それを達成するのに数年かかりました。」

共有ビジョンを書いた後、 ビジョンを達成するために必要な目的（またはアクションステップ）を決定します。

意思決定スタイルを選択します。 「独裁的な意思決定とは、家族の1人が意思決定を行い、他の人がそれと一緒に暮らすことを意味します。 」とFetschは言います。 「それはいくつかの家族でうまくいくことができます、 しかし、大人8人の拡大家族では、 例えば、 7つの潜在的な妨害者がいます。」

潜在的な妨害者には、決定に同意しない人、または意思決定プロセスから除外されて無視されていると感じる人が含まれます。人間の本性はそれが何であるか、 妨害工作員は足を引きずります、 決定を成功させるために必要なプロセスに完全に投資することを拒否します。この上、 彼らは決定の結果を妨害します。

多数決が支配する民主的な意思決定は、各人が発言権と投票権を持っているため、独裁的な意思決定よりも改善されています。しかし、過半数によって承認された決定に同意しない人々は、潜在的な妨害者として残っています。

時間はかかりますが、 コンセンサスによる意思決定は理想的な代替手段です。 Fetschは言います。

「コンセンサスはコミュニケーションのプロセスです。 問題解決、 家族が決定に大きな異議を唱えることがなくなるまで、主要な問題について交渉します。 」と彼は言います。 「すべての主要な利害関係者は、決定を妨害するのではなく、決定を受け入れて生きることに同意します。

「ケーススタディは、コンセンサス意思決定戦略を使用する世代間の牧場の家族が家族の機能の改善を示していることを示しています。 家族の満足、 自尊心、 家族の対処レベル、 家族の緊張を減らし、 ストレス、 とうつ病、 」と彼は言います。

他人の感情的な幸福に焦点を合わせます。 家族の他の人や農場に関係する人の感情的な幸福に貢献するためにあなたの役割を果たしてください。これにより、他の人々は家族や農業経営において独自の役割を果たすことができます。

「家族や農場に関連する問題に対処する方法についてのみんなの考えをよく聞いてください。 」とFetschは言います。 「各家族と定期的に1対1の時間を過ごします。彼らがあなたとあなたの強さと回復力を頼りにできることを彼らに示してください。

「夫、 あなたの妻が果たしている重要な役割に気づき、彼女があなたの言うことを聞く方法で彼女がしていることにどれだけ感謝しているかを彼女に伝えてください。 」と彼は言います。 「あなたのパートナーに愛情を示してください。あなたのパートナーがあなたの最高の味方になることができることを忘れないでください。あなたの関係をあなたが信頼できる前向きな強さにしてください。あなたとあなたの子供たちの2人は、問題を解決するためにすべて一緒に働くことができます。」

平和な場所を見つけましょう。 「平和な場所、つまり庭から力を引き出し、 農場であなたの好きな場所、 あなたの家族の内外の関係、 あなたの信仰、 または精神性、 」とFetschは言います。

これらの平和の場所は、当惑する不確実性について熟考するために必要な静けさを提供するかもしれません。沈黙の中で、 Fetschは、 あなたの直感は確かに厄介な質問に対する洞察に満ちた答えを聞くかもしれません。

もっと詳しく知る

ロバート・フェッチ

970 / 217-8162

[email protected]