曽祖父母が知っていたシンプルな生活への 13 のステップ

さらに一歩「プラグを抜く」準備ができている場合は、実際に数日、数週間、または数か月間アカウントを切断するソーシャルメディアの休憩を取ることを検討してください.または、本当に勇気がある場合は、ケーブルのサブスクリプションまたは Netflix をキャンセルしてください。お金を節約できるだけでなく、気を散らす画面が常にないときは、今まで知らなかったあらゆる種類の時間を解放できます。

2.予定外

私たちは今日、仕事、予定、課外活動、組織化されたスポーツ、遊び、会議などでとても忙しいです.

私たちのカレンダーには、幸せで、充実した、成功した人生を送るために必要だと思うすべてのことがぎっしり詰まっています.しかし、私たちが本当に必要としているのは、スケジュールをもっと自由に動かして、人生をシンプルに実現させることです.

スケジュールを空けることで、他の多くの良いことがあなたの人生に入るための時間を解放できます。おそらく、お子さんのダンスクラスをキャンセルすることで、彼女の本当の情熱が絵を描くことであることを発見する時間を与えることができます.または、社交的な誘いにノーと言うことで、パートナーとの関係を再構築し、ロマンスを再燃させることに時間を費やすことができるかもしれません。そしてもちろん、通常、スケジューリングを解除することには経済的なメリットもあります。そして、私たちの財政をより多く解放することは常に良い考えです.

覚えておいてください:何かにノーと言うことは、実際には他の何かにイエスと言っているのです.

3.スローダウン

今日、人生は瞬く間に起こります。すべてが急いで急いでいます。成功は、多くの場合、可能な限り短い時間でどれだけ生産的になれるかによって測定されます。私たちは一生懸命働き、一生懸命遊ぶことを奨励されていますが、休息はほとんど重視されていません.

忙しくてストレスがたまっていることを、名誉のバッジのように話します。私たちがストレスを感じて忙しい場合、それは私たちが生産的であり、生産性が成功に等しいことを意味するに違いありません.一方、休息、リラクゼーション、スローダウンは怠惰と関連しているため、怠惰は絶対に避けます。

しかし、真実は、私たちの精神的、肉体的、感情的な健康は、ゆっくりと休息し、人生をもっと楽しむことから大きな利益を得ているということです.スケジュールを空けるのと同じように、スローダウンすることで、日々の活動にもっと集中して注意を払う時間と機会が得られます。より多くの感謝を実践し、人生のささいなことを楽しみ、ゆっくりと深呼吸する時間を作ることで不安を和らげることができます。そしてペースを落とすことで得られるメリットが多ければ多いほど、仕事に取り掛かったときの生産性が向上します。

さらに、私たちの愛する人たちも恩恵を受けるだけでなく、やることリストの次のことをするためにいつも急いでいるのではなく、彼らと一緒に過ごすことを楽しむ可能性が高くなります.

4.小型化

持っているものが少なければ少ないほど、心配する必要は少なくなります。これが、ミニマリズムとダウンサイジングの背後にある基本原則であり、ストレスの少ない、より充実した生活を送るのに役立ちます.

おそらくあなたにとって、小型化とは単にクローゼットを調べて、生活の中でスペースを占めている余分なものを取り除くことを意味します.または、家のサイズを縮小したり、RV で国を旅行するためにすべてを売ったりするなど、より大きな変化の準備ができているかもしれません。人生のどの段階にいても、サイズを小さくして生活にもう少し余裕を持たせる方法はほぼ確実にあります。

物が多ければ多いほど、それらを整理し、掃除し、修理し、支払いをし、それらの使用方法を理解し、それらすべての雑然としたものに埋もれてさえも、より多くの時間を費やします.同様に、家が大きくなればなるほど、より多くの部屋とスペースを清潔に整頓しなければなりません。

ダウンサイジングは、1 つのこと (家を大きくする、物を増やすなど) にノーと言う点で、スケジュールを空けるのと同じです。など）

5.片付け

サイズを小さくしたり、何かを取り除く準備ができていない場合でも、少し整理することで常にメリットが得られます。

前述のように、家や生活が散らかっていることは不安の本当の原因となる可能性があります。 私たちの環境が整然と整頓され、整頓されていると、仕事の質が向上し、ストレスが軽減される傾向があります。 すべてに家があれば、必要なものを探すのに時間を無駄にすることを心配する必要はありません。その結果、私たちの生活に平和がもたらされ、ストレスが軽減されます。

よく使うスペースを整理することから始めましょう。キッチンで多くの時間を過ごす場合は、そこから始めましょう。カウンターの上にあるものをすべて片付けて、すべての家を作りましょう。次に、パントリー、食器棚、引き出しを調べます。次に、次のスペースに移動します。

片付ける場所を 1 日 1 か所選びますが、片付けることに専念してください。片付けの仕事が圧倒されるほど物事が手に負えなくなることは決してありません。

そしてシーツを洗います。朝起きたときに新しい男性/女性のように感じさせる新鮮なベッドシーツほど素晴らしいものはありません!

より少ないもので満足し、それをしながらお金を節約
物に溺れ、家が常に散らかっていると感じたことはありませんか?

私たちは、大恐慌の時代に何も持たなかったか、ほとんど何もしなかった人々から学ぶことがたくさんあります。

• 食料品を節約する質素な方法。
• 食品を長持ちさせ、スクラップや残り物をまったく新しい食事に変えるための簡単な手順とチュートリアル
• 新しいものなどを購入する代わりに、家にあるアイテムを再利用する簡単な方法を見つけてください。
• 実用的な部屋ごとのシンプルなガイドで家を取り戻しましょう .
• スケジュールと心の整理整頓

大恐慌時代から、真の必需品に絞り込む方法についてのこれらのシンプルだが実証済みのヒントを入手して、キッチンと家を作成して楽しむことができます–>ここをクリック ハンドメイド:メイドの現代ガイド-ゼロからの生活。

6.お金や物よりも時間を優先する

最近の調査によると、自由な時間をお金で買えば、お金で幸せを買える .調査の参加者は、衣料品や家庭用品などの物質的なアイテムに同じ金額を費やした場合よりも、家の掃除や食料品の配達サービスなどにお金を使った場合のほうが幸福度が高いと報告しました.

この背後にある理論は、より多くの時間を解放すると、ストレスが減り、嫌いな家事や仕事に時間を費やすよりも人生を楽しむことができるというものです.

現在、入植者として、家事を処理し、可能な限りゼロから自分ですべてを行うことになると、私たちは罰に対して貪欲になる傾向があります.しかし、私たちはまた、質素で機知に富む傾向があります。つまり、手元にあるものを使用し、不必要な消費財に無駄なお金を使わないということです。

また、仕事や雑用を楽しむ傾向があるため、一部の人にとっては大変な仕事のように見えること (家の掃除、食事を一から作る、鶏小屋の掃除など) は、私たちにとって活力を与える活動になる可能性があります!

7.借金から抜け出す

現代社会における最大のストレス源の 1 つは借金です。私たちの文化は、欲しいものを買うために実際にお金を稼ぐ前に、すぐに満足してお金を使うことに慣れているため、借金は現代の生活の一部として普通に受け入れられています。

しかし、負債を抱えることは、21 世紀の生活の必然的な副産物ではありません。あまり犠牲を払っていると感じることなく、借金から抜け出し、収入の範囲内で生活することは可能です。

最初に最も金利の高い借金に取り組むことによって、あなたの人生の借金をなくすことから始めましょう。それが完済したら、次の借金の源に移り、次の借金の源に移りましょう。Dave Ramsey の Total Money Makeover を読むことを強くお勧めします。 経済的自由を獲得することを真剣に考えている場合。

毎月の請求書をよく見て、可能な限り容赦なく削減することで、苦労して稼いだお金の一部を解放してください。サブスクリプションをキャンセルし、食料品の請求書を削減し、厳しい予算を守りましょう。お金を使うことに慣れていると、最初は簡単ではありませんが、借金が少なくなり、銀行口座にたくさんのお金が貯まり、安心できるというメリットは、お金を使わなくても十分価値があります。

8.外に出る

屋外で過ごす時間は、私たちにとって良い世界です。新鮮な空気を取り入れ、定期的に自然とつながることは、私たちのメンタルヘルスに驚くべき効果をもたらします。また、ハイキング、ランニング、さらには農業やガーデニングなどの野外活動を行うことも、体に良く、健康を維持するのに役立ちます.お金はかかりません。公共の公園であろうと自宅の裏庭であろうと、素晴らしいアウトドアで無料でできるアクティビティは無限にあります。

キャンプはまた、高価な休暇に代わる質素な代替手段であり、オフグリッドでの調理、薪割り、狩猟や釣り、その他のサバイバルスキルなど、子供たちにとって重要な生活と家づくりのスキルのレッスンとしても機能します。さらに、夜に満天の星空を見上げて人生を展望するのに勝るものはありません。純粋な至福。

9.一から調理

歴史上初めて、アメリカ人は家で調理して食べるよりもレストランで外​​食する回数が増えています。

かつては不可欠なライフスキルだったことが、その方法を知っている人がますます少なくなっています。これは多くの理由で恐ろしいだけでなく、食べ物を調理する方法を知ることは、おそらく誰もが持つべき最も重要なサバイバル スキルであるという事実を含むが、これに限定されない.つまり、自分の食べ物がどこから来て、何が入っているか、どのように調理されたかについてあまり意識していません。これは、私たち自身の健康と地球の健康に深刻な影響を与える可能性があります.

ゼロから調理することは、自給自足と簡素化への道の第一歩です。自分で料理を作ることで、よりシンプルで健康的な食材を使用し、自分自身と家族に食事を提供するというこれまでになく重要なスキルを練習し、何を食べているかをより意識して注意を払い、その過程で大量のお金を節約できます。全面的に勝つ。

忙しいときに、すべて一から作った 1 週間分の食事をまとめるのに助けが必要ですか? ここをクリックして、7 日間のメニューと準備プランとレシピをご覧ください

10.食べ物を育てる

私たちが食べ物からどれほど切り離されているかについて言及しましたか？アメリカの多くの学齢期の子供たちに食べ物がどこから来ているか尋ねてみると、彼らの多くは食料品店よりも遠くまで食べ物をたどることができません.うん。

一から調理することは、私たちの食べ物がどこから来ているのかを理解するための素晴らしい第一歩ですが、次の最善のステップは、自宅で自分の食べ物を育てることです.

自分の食べ物を育てることには非常に多くの利点があります。そのうちの少なくとも 1 つは、食べ物の育て方をより細かく管理できること、化学物質を減らすこと、食料品に費やすお金を減らすこと、食事に果物や野菜を多く取り入れること、そして身体的および精神的な健康上の利点を追加することです。庭を育てる

スペースが限られている場合でも、ハーブ ガーデン、いくつかのトマト、さらにはゴミ箱でジャガイモを育てることを検討してください。種から食べ物を育てることは、非常にやりがいがあり、子供と大人の両方にとって素晴らしい学習体験です! ここをクリックして、1 年間の食料に必要な 1 人あたりの植え付け量に関する無料のチャートをご覧ください

11.セルフケアの時間を作る

美容院やペディキュア、新しい服に大金をかけて自分に愛を示す必要はありません。お金をかけずに簡単な方法でセルフケアを実践し、スパで 1 日過ごすのと同じメリットを享受してください。

• 泡風呂に入る
• ペディキュアをしましょう。
• ただ着飾ってください。
• パートナーとマッサージを交換する
• または、静かに座って瞑想する時間を取ってください。

これらすべてのことは、あなたを新しい人のように感じさせ、自尊心と全体的な幸福に驚くべき効果をもたらします.

文字通り、カフェのラテよりも安く自宅でスパを楽しむことができます。このシュガー スクラブや DIY ローション バーのような質素で天然の美容製品を自分で作ることもできます。

12.感謝の気持ちを毎日実践

感謝の気持ちを定期的に実践することは、私たちの生活の中でより大きな幸福と豊かさにつながります。私たちが持っているものに感謝することで、私たちはそれがどれほど素晴らしいものであるかを認識し、これが今度はより大きな喜びと充実感につながります.

感謝の気持ちを実践することは、私たちの生活により多くの豊かさを引き寄せます。私たちがすでに持っているものに感謝すればするほど、より多くの豊かさが私たちの生活に流れ込みます。これはしばしば「引き寄せの法則」と呼ばれ、私たちの思考にはあらゆるものを引き寄せる力があると述べています。これは、ネガティブな思考がネガティブなものを引き寄せ、ポジティブな思考がポジティブなものを引き寄せ、感謝の気持ちを表すことでより多くの感謝すべきものを引き寄せることを意味します。

幸福を最大化し、人生に積極性と豊かさを引き寄せるために、意識的かつ賢明に思考を選択してください!

13.あなたのスピリチュアリティとつながる

これはアンナの投稿ですが、飛び込んでメモを共有したいと思いました.これを読んでいる皆さん全員がクリスチャンであるとは限りません。スピリチュアルという言葉は、多くの人にとって多くのことを思い起こさせます。この側面を気にしない人もいるかもしれませんが、私の読者や仲間の入植者の多くは、庭、作物、家畜の世話をするときに神に最も近いと感じていることを証明できます.

私は、主の静かな小さな声が最も大きなものであることに気づきました。聖書で与えられたガイダンスは、次のことを通じて、より実りある人生を送るための実践的なガイダンスを与えていることが証明されています。

• 祈り
• 祈りや聖書の準備 (詩篇ほど私の心を落ち着かせるものはありません)
• 日ごろの感謝
• 瞑想

あなたの宗教や信念に関係なく、私たちのほとんどは、私たちの生活の中で、自分自身よりもはるかに大きな力が働いていることに同意できます (クリスチャンとして、私はそれがイエスであると固く信じています)。 、私たちに重要な教訓を教え、私たちがこの人生を歩む中で希望と目的意識を与えてくれます.

変えられないものを手放し、問題、心配、不安を神に委ねる練習をしましょう。すべての出来事には理由があり、あなたはまさにこの瞬間にいるべき場所にいると信じてください。

真の目的を明らかにすることほど満足のいくものは文字通りありません。この発見を行うために、お金、技術、または物資は必要ありません。実際、前述のいずれかによる干渉が少なければ少ないほど、自分が何者であり、なぜここにいるのかを発見するための準備が整います。

今すぐ生活をシンプルにしましょう

これは、より満足のいく充実した生活を簡素化して開始する方法のかなり広範なリストですが、それがすべてではないことは確かです.生活をよりシンプルにする方法は無限にありますが、少なくとも今日から始めるきっかけになれば幸いです。より良い時期が始まるのを待っても意味がありません。なぜなら、私たちはすでに歴史上最高の時期に生きているからです…または彼らはそう言います.

その他のシンプルな生活用品

• 大恐慌時代に祖父母が再利用した 10 のこと
• 曽祖父母が私たちよりも優れていた 6 つのこと
• 1940 年代からの 17 の自給自足のヒントと大恐慌のライブ インタビュー
• 農場での時間管理スキル