健康的な生活と食事には、1日あたり3〜5人前の野菜が必要です。食事の多様性は、その目標を達成するための1つの簡単な方法であり、さまざまな食品を追加することで退屈を防ぎます。マイクログリーンは、より多くの野菜を紹介するための面白くておいしい方法です。マイクログリーンとは何ですか?これらは、5つ星レストランや高級農産物市場を飾る最新の流行の野菜です。良いニュースは、それらが屋内で成長しやすいということです。 マイクログリーンとは何ですか? マイクログリーンは、さまざまなレタスやグリーンの発芽種子です。種子は小さく育ちます、 収穫を容易にするシードフラットのような浅い容器。レタスマイクログリーンに加えて、 十字型を発芽させることができます、 ビーツ、 ラディッシュ、 セロリ、 バジル、 とディル。マイクログリーンの生産は、大規模な運用では費用と時間がかかりますが、自宅では マイクログリーンの栽培はとても簡単です。 マイクログリーンの発芽 多くの庭師は、植える前に種を発芽させることを好みます。あなたがそうしたいのなら、 種が芽生えるまで、閉じたビニール袋に入れて湿ったペーパータ