小さな菜園に勝るものはありません。狭いスペースでたくさんの野菜を育て、裏庭の一部として緑の美しさを味わうことができます。 成長する方法は？ あなたが最初にあなたの小さな野菜の庭を植え始めたとき、 土を準備する必要があります。これは、すべての石を取り除くことを意味します。 雑草、 野菜を植える場所からのがれき。 すべてがクリーンアップされたら、 行を作り始めることができます。これらの列は、野菜植物が発根して成長するのに十分なスペースを確保するために、互いに約1フィート離れている必要があります。 水をやるときや雨が降るときは、溝のある列を作ります。 水は植物から逃げるのではなく、植物に流れ込みます。これは、暑い夏の暑さの中でそれらを十分に水分補給するのに役立ちます。 あなたがあなたの塹壕を持った後、 あなたは種を植える準備ができています。小さな野菜畑にさまざまな野菜を植えている場合は、 行ごとに1つの野菜を植えることを検討してください。 これにより、さらに美しいディスプレイが作成されます。あなたは各列と一緒に混ざり合う異なる緑を持つでしょう。 種を蒔いたら

ソラマメを育てるのは、庭でマメ科植物を試す簡単で楽しい方法です。ソラマメは春先のような涼しい季節が大好きです。 秋に植えると越冬します。彼らは食用の葉とたくさんの野菜の仲間を持っています。彼らのゴージャスな広がりの葉はあなたと地球に栄養素を提供することは確実です。 ソラマメは、食料や被覆作物として野菜畑に追加するのに最適です。世界中の人々がこの植物を愛し、マメ科植物や緑の葉のためにソラマメを栽培しています。ファバのような大きな豆は栄養が豊富です、 そしてそれらを食べることはカリウムのトンを提供します。それらは鉄とマグネシウムの優れた供給源でもあります。ソラマメの栽培は少なくとも6000年前にさかのぼるので、非常に多くの種類のソラマメがいるのも不思議ではありません。 Favasはすべての人に適しているわけではありません。 けれど。特定の人々は、溶血性貧血を引き起こす可能性のあるファビズムとして知られる状態を経験します。 酸素が体の細胞に到達するのを妨げる血液疾患。これは、お気に入りのフィールドの近くにいて花粉を吸い込むだけで収縮できるため、 好意的な傾向のある遺伝子を持つ人々は、

マイケル・ラフーンは、彼が人生をつなぎ合わせることに決めた日の鮮やかな記憶を持っています。 「私は文字通り自分のバンで目が覚めました、そして私は「私は死ぬつもりなのでもうこれをすることができない」と思いました、 」と彼は言います。 「章の終わりに来たのは、ただの圧倒的な気持ちでした。」 8年間、 サンタクルス、 カリフォルニアの居住者は、深刻な覚醒剤依存症に取り組み、ホームレスに出入りしました。イライラしました、 不可能なライフスタイル。 2007年に、 ラフーンは、ボランティアをしているキッチンでホームレスガーデンプロジェクトについて学びました。非営利団体は、サンタクルスの街に住む人々を農業を通じてホームレスから救うことを目的としています。最終的な目標は、彼らが安定した住居とフルタイムの仕事で農場を去ることです。 プログラムに参加してから1年半後、 ラフーンは雇用と安定した住宅を確保することができました。彼は後に園芸の学位を取得しました。「それは通常の社会への第一歩であり、最初の開かれた扉でした。 」と彼は言います。 最終的、 彼はサンタクルスの48の住宅物件の不動産管理