老化は人生の事実です。www.modernagriculturefarm.com農業では、 それは業界の事実でもあります。

2017年、 米国の農場生産者は、 平均して、 米国農務省の農業センサスによると、57.5歳。これは、国勢調査が2012年に記録した平均年齢56.3歳よりも古いものです。

メイン州でも同じことが言えます。若い農民の数が増えても、 同じ国勢調査によると、メイン州の農民の平均年齢はまだ上昇しています。 2012年の55.1歳から2017年の56.5歳まで。

他の職業とは異なり、 けれど、 高齢の農家は、引退でキャリアを終えることはできません。

「私たちの全人口は高齢化しています、 しかし、農民は引退するような人ではありません。 リチャード・ブルゾゾフスキーは言った、 Maine AgrAbilityのプロジェクトディレクター、 農場で働く人々を支援するメイン大学の協力的拡張との非営利のコラボレーション、 老化または慢性疾患または障害の管理中の漁業および林業のキャリア。

年をとったからといって、農場でのキャリアを終わらせる必要があるわけではありません。しかし、 健康のために正面から取り組む方がよい特定の避けられない変化があります、 安全性、そして最終的にはビジネスの幸福と長寿。ここに、高齢農家がこの次の人生の段階への移行を管理するのを助けるためにすぐに取ることができるいくつかのステップがあります。

1.家族と会う

農業はしばしば家族経営です。農場でのあなたの役割の変化について話し合うために家族会議をスケジュールすることで、愛する人、そしてビジネスパートナーに情報を提供し、関与し続けることができます。

「家族の主要メンバーが集まって状況について話し合ってもらいます。 」Brzozowskiは言った。 「それは、誰が何をしているのかという家族の決断のようなものです。会話を始めるので、家族会議から始めるのが最善かもしれません。」

その最初の会議の後、 朝の毎日のチェックインや、その週の目標について話し合うための毎週の会議など、定期的にチェックインすることを計画して、安全に関連する説明責任を促進します。

反対に、 業務の変更について話し合う家族は、トピックに近づくときに配慮する必要があります。

「年配の人にアプローチするときは、彼らがまだ役割を果たすことができるように、巧妙でなければなりません。 」Brzozowskiは言った。

Brzozowskiは、次のように会話を開くことを提案しました。 しかし、危険すぎてやり続けることができないことがあります。長い間存在できるように、いくつか変更を加えましょう。」

2.あなたの身体的限界を正直に評価し、それを順守します

あなたが年をとるにつれて、 健康と安全はあなたの優先事項でなければなりません。あなたの身体的限界を知り、それらを尊重することは、農場周辺の怪我を避けるために不可欠です。農場の周りに座席とベンチを備えた休憩所を設置し、それらを使って自分のペースを調整します。疲れたら休憩して、 そして、あなたが年をとるにつれてあなたの就業時間の長さが減少するはずであることを受け入れてください。

Brzozowskiは、あなたの身体的限界を知ることは、リフティングタスクにとって特に重要であると言いました。重いものを持ち上げないでください。レバーのような単純な機械、 滑車、 傾斜面、 ホイールと車軸は、過度に運動することなく、該当するタスクを完了するのに役立ちます。

物理的なタスクを実行したり、仕事に同行してバックアップを確保するために、他の人に助けを求めることを恐れないでください。これは、あなたが農業について知っていることを次世代に教える絶好の機会でもあります。

また、 あなたの反応時間は減少しているかもしれません、 ですから、危険な状況に身を置いてはいけません。 自分よりも大きい動物を扱うようなものです。サポートまたは保護のために杖を携帯することを検討してください。

3.テクノロジーを使用して支援する

電気手押し車やワゴンなどの動力機器は、重い荷物を動かすのに役立ちます。電気または油圧リフトテーブルまたはシザーリフトは、ワークスペースを適切な高さに上げて負担を軽減するのに役立ちます。

「そこにはたくさんのものがあります、 その多くは障害を持つ人々のために設計されましたが、健常者にとっては素晴らしいです、 それも、 それはエネルギー[そして]強さを節約するので、 」Brzozowskiは言った。

トラクターの場合、 器具の接続と切断は難しい場合があります。機器をクイックヒッチシステムに変換することを検討してください。 Brzozowskiは、クイックヒッチシステムへの切り替えには費用がかかる可能性があることを認めました。 しかし、一部の農民にとっては、 それは価値があるかもしれません。

Brzozowskiはまた、機器ディーラーは市場で役立つツールを見つけるための優れたリソースであると述べました。彼は、National Agrability Projectには、適応ツール用に定期的に更新されるオンライン検索エンジンがあると付け加えました。

4.やることリストを手元に置いておきます

あなたが年をとるにつれて、 あなたの記憶は衰えます。

「人々は記憶を失い始めます—必ずしも推論する必要はありません、 しかし、彼らは次にやろうとしていることを考えることができません。 」Brzozowskiは言った。 「以前ほど明確に考えていないだけです。」

チェックリストは、タスクを完了するために必要な手順を思い出させることができます。簡単にアクセスできるように、これらのチェックリストを投稿してください。たとえば、 運転席側の窓にホワイトボードマーカーを使用するか、ポケットサイズのノートブックに保管します。リマインダーとしてメモや看板を投稿することもできます。

5.脳卒中と心臓発作の兆候を学ぶ

一般に、 あなたは年をとるにつれてあなたの健康に遅れないようにとどまるべきです。脳卒中と心臓発作の兆候を知って、 特にフィールドで一人で過ごすときは、 あなたの命を救うことができます。

アメリカ心臓協会によると、 心臓発作の症状は、胸の中心の不快感で、数分以上続きます。両腕の不快感、 背中、 首、 あごまたは胃;と息切れ。心臓発作を経験している女性は、息切れに苦しむ可能性が高くなります。吐き気と嘔吐;背中や顎の痛み。

American Stroke Associationは、頭字語F.A.S.Tを使用しています。脳卒中の兆候については、 顔の垂れ下がりの略で、 腕の脱力、 スピーチと9-1-1に電話する時間。

6.聴力検査と視力検査をスケジュールします

Brzozowskiは、年齢を重ねるにつれてすべての検査に注意を払うと言われています。 特に聴覚と視力をチェックしてもらいます。これらの感覚は、農場のタスクを完了したり、農場で潜在的に危険な状況を検出したりするために特に重要です。

「そのようなことは助けになります、 何かを見たり、はっきりと聞いたりしなかったために、不安定な状況に陥らないようにするためです。 」Brzozowskiは言った。 「それはあなたがあなたの感覚をよりよく使うのを助けます。」

あなたの目の検査の結果に応じて、 新しいライトを取り付けるか、ヘッドランプを携帯することを検討することをお勧めします。

「多くの農民は暗闇の中でたくさん働いています、 朝の雑用であろうと、納屋での深夜のものであろうと、 」Brzozowskiは言った。 「ヘッドランプをつけている、またはあなたがやりたいことを見ることができる、 店内であろうと、納屋であろうと、トラックであろうと。」

多くの農民にとって、 農業は単なるキャリアではなく、生き方です。あなたが年をとるにつれてあなたの習慣を適応させる準備ができていることはあなたを健康に保つのを助けるでしょう、 安全で、できるだけ長く農業への情熱にかかわってください。