庭のスペースが不足しているが、健康的な食事をすることに専念している場合は、 バランスの取れた食事とあなた自身の農産物の栽培に参加したい、 コンテナガーデニングがその答えです。庭で育つほとんどすべてのものは、コンテナで育つことができます。コンテナでほうれん草を育てるのは簡単です、 栄養豊富な、 そもそも急成長している作物。コンテナでほうれん草を育てる方法と鉢でほうれん草の世話をする方法を見つけるために読んでください。
コンテナでほうれん草を育てる方法
ほうれん草、 正当な理由で、 ポパイの好きな食べ物です 彼の強さとエネルギーを後押しします。濃い葉物野菜、 ほうれん草など、 鉄だけでなく、 しかし、ビタミンAとC、 チアミン、 カリウム、 葉酸、 カロテノイドのルテインとゼアキサンチンも同様です。
これらのカロテノイドは目を健康に保ちます、 加齢に伴う黄斑変性症や白内障のリスクを軽減します。抗酸化剤、 ビタミンAとC、 健康な心臓血管系を維持するのに役立ちます、 葉酸が特定の癌のリスクを減らすことで有望である間、心臓発作と脳卒中のリスクを減らすこと。プラス、 ほうれん草は美味しくて用途が広いので、新鮮なものから調理したものまで、さまざまな料理に使用できます。
ほうれん草を鉢や他の容器で育てるのが理想的です。それはあなたがそれらに着く前にあなたの緑で他のいくつかの4本足の生き物が食事をする前にあなた自身のためにすべてのおいしい葉を収穫することを可能にします。ポットでほうれん草を育てると、線虫やその他の土壌伝染性の害虫や病気も防げます。コンテナ栽培のほうれん草にも簡単にアクセスできます。それは窓枠で育つことができます、 キッチンのドアのすぐ外またはバルコニー。新鮮な野菜が実際に目の前にあると、収穫して食べるのが簡単になります。
ほうれん草は収穫の可能性に達するのに40-45日しかかかりません。これにより、クライマックス地域に応じて、連続した植栽が可能になることがよくあります。ほうれん草は涼しい季節の作物であり、気温が高くなる傾向があり、USDAゾーン5〜10に最も適しています。温度が80F。（26 C.）を超える場合は、植物に日陰を作ります。コンテナ栽培のほうれん草の大きなボーナスは、簡単に移動できることです。また、 あなたがより暖かい地域に住んでいるならば、熱を奪うことができる品種を探してください。
ほうれん草は種から育てることができますまたは開始します。ほうれん草の小さな品種のいくつか、 「Baby’sLeafHybrid」や「Melody」など ’は特にコンテナ栽培に適しています。コンテナで育てたほうれん草を、堆肥で修正した土壌の直径6〜12インチ（15〜30 cm）の鉢に植えて、水分を保持し、完全な太陽の下に置きます。土壌のpHは約6.0から7.0でなければなりません。
種子を屋内で1インチ（3 cm）離して、屋外に移植する約3週間前に播種します。 2インチ（5 cm）の場合、 それらを2〜3インチ（5〜8 cm）離して薄くします。移植の場合、 植物を6〜8インチ（15〜20 cm）離し、水をよく入れます。
鉢植えのほうれん草のお手入れ
ほうれん草は、単独で、または同様の要件を持つ他の植物と組み合わせて植えることができます。一年生植物、 ペチュニアやマリーゴールドのように、 ほうれん草の中に挟むことができます。植物の間に成長するのに十分なスペースを残してください。一年生植物はコンテナを明るくし、天候が暖かくなり、ほうれん草の収穫が終わると、 コンテナに記入し続けます。パセリも涼しく保つのが好きです、 ほうれん草との相性も抜群です。大きな容器の中央にインゲンマメを入れて、その周りにほうれん草を植えることもできます。ほうれん草の季節が衰えるにつれて、 天気は暖かくなり、インゲンマメは離陸し始めます。
鉢植えで育てられたものは、庭よりも早く乾く傾向があります。ほうれん草は一定の水分を必要とします、 頻繁に水をやるのを忘れないでください。
ほうれん草も重いフィーダーです。窒素を多く含む市販の食品で肥料を与えるか、有機魚の乳濁液または綿実粕を使用してください。当初、 植える前に肥料を土壌に取り入れます。次に、ほうれん草が薄くなった後、サイドドレッシングでもう一度餌を与えます。肥料を植物の根元に広げ、優しく土に入れます。気をつけて、 ほうれん草の根は浅く、傷つきやすいです。
