眠りに落ちる？幸運を。羊があなたを平穏な眠りに導く可能性は不可能ではありませんが、研究によると、民俗技術は目を覚ますための最良の方法とはほど遠いことが示唆されています.
2001 年の研究で、オックスフォード大学の認知心理学者であるアリソン ハーベイは、50 人の不眠症患者のグループを 3 つのグループに分けました。彼女は、あるグループには滝のような静かなシーンに焦点を当てるように依頼し、別のグループには、ヒツジがかまちを飛び越える夢を見るように依頼し、第 3 のコントロール グループは各自のデバイスに任せました。結果が戻ってきたとき、明確な評決がありました。 「羊の数を数えるのは平凡すぎて、心配を効果的に取り除くことができません」とハーベイは言いました。ウォーターフォール不眠症の人は、他の人よりも 20 分早く眠りにつくことができました。
この研究は有益かもしれませんが、コロラド州デンバーにある国立ユダヤ人睡眠クリニックのジャック エディンガー博士は、睡眠障害の治療に想像力を信じないように警告しています。 「問題は、自分をノックアウトするためのトリックがないことです」と彼は言います。現実の世界に集中し、習慣を変えてストレスを軽減し、心配を鎮めた方がはるかによいでしょう。
しかし、本物の羊の数を数えることに時間を費やす牧場主は、その活動をリラックスできると感じるでしょうか? USDA の羊実験ステーションの動物科学者である Bret Taylor は、この考えを笑い飛ばします。 「一度羊を数えてみましたが、眠れませんでした」と彼は言います。 「羊がフェンスを飛び越えるとは想像しがたいです。なぜなら、あなたが望まない限り羊がすることではないからです。」
イエローストーン国立公園のすぐ西にあるアイダホ州にある米国羊実験ステーションも、成長しているハイイログマの生息地の真ん中にあります。 1975 年にグリズリーが絶滅危惧種のリストに載ったとき、国立公園をうろついているのは 136 頭だけでした。現在、厳格な保護により、グリズリー ベアの個体数はイエローストーンの生態系で推定 600 頭にまで増加しています (グリズリーの数を数えることによる睡眠への影響に関する研究者からの連絡はありません)。
それらのグリズリーの一部は、羊の群れに到達することができました. 2012 年、モンタナ州で 1 頭のハイイログマの雌豚が 70 頭の羊を殺してから、野生動物保護当局が彼女とその子豚をカナダに移しました。数を数えやすくするために羊を一列に並べた事件の写真は、世界で最もリラックスできる画像とは言えません。特定の区画に潜んでいるこのような明白かつ現在の危険により、西洋の羊の牧場主は群れを注意深く監視する必要があり、牧場主にとって最もストレスの多い作業の 1 つを数えることになります。
繰り返しになりますが、私たちはこの羊の数を数えるビジネスを少し真剣に考えすぎているのかもしれません.この習慣は、不眠症患者よりもコメディアンにとって長い間重要なものでした.
Disciplina Clerclais は 12 世紀初頭のスペインのテキストで、疲れた語り部が心配している王のために毎晩物語を紡いでいます。語り手が陛下の前で干し草を打ちたいと思うとき、彼は小さなボートで増水した川を渡って家畜を運ぶ必要がある農夫の話を主張します。川を渡る 2 つの旅について説明すると、語り手はぐっすりと眠りに落ちます。王様が目を覚ましたとき、彼は、物語は、農夫が続行する前にすべての羊を川を渡って運ぶ必要があると言います.王室の皮肉なあくびが聞こえてきそうです。
現代の例はもっと面白いです。あるニューヨーカーの漫画では、ライオンのカップルがベッドで目を覚まし、オスのライオンが「でも、羊を数えるとお腹が減る」と言っています。そして、私たちがそう言わざるを得ないのであれば、羊を数えるモダン・ファーマーの睡眠マスクは、笑いのためにも、靴下の詰め物としても良い.
要するに、眠るまでの羊の数を数えることは冗談です。実際の羊の数え方とは何の関係もない、正直な医療行為ではありません。
それでも、それは良い冗談です。
