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ガーデニングの4つの主な利点

ガーデニングの利点については多くの研究があり、おそらく問題は 「なぜ庭じゃないの?」 ガーデニングの利点は子供にも等しく当てはまりますが、 若い大人と年配の大人。実際には、 新しい庭師の最大のグループの1つは、ミレニアル世代です。前回、花の美しさや植えた野菜の収穫の楽しさを目の当たりにしたときの気持ちを考えてみてください。ガーデニングについての良いニュースは、利点が広いということです、 読み進めましょう。

1.健康上の利点

  • ビタミンDを増やす –私たちは自然に太陽からビタミンDを摂取し、庭師は外でかなりの時間を過ごします。 私はそうしていることを知っています。日光からの紫外線が肌に当たり、ビタミンDの合成を引き起こします。ビタミンDはカルシウムの吸収を助け、骨を保護するのに役立ちます。これは私たちが年をとるにつれて特に重要です。

  • ストレスを減らす –私たちの中で誰がストレスの軽減から利益を得ることができなかったのか。私が庭にいるとき、私は「その瞬間」にいます。その瞬間は、植えるために土を準備することができます、 苗を育てる、 美しさを観察したり、私が育てたものを収穫したりします。私は自分がとるそれぞれの行動に気を配っていて、瞑想しているかのように集中することができます。ガーデニングからもたくさんの運動ができます。 曲げ、 掘る、 植付、 水やり、 研究は、これらすべての活動があなたの全体的な健康を改善することを示しました、 ストレスを軽減し、幸福感に貢献します。

  • 健康的な食事を改善する –自分で野菜を育てると、物がどのように育てられ、何を消費しているのかをより意識するようになり、通常はより健康的な食事につながります。これは確かに私には当てはまりました。それだけでなく、 しかし、私は食べる野菜やハーブの種類を増やしました。

  • 創造性を高める –私にとって予想外のメリットの1つは、私がより創造的になっているという感覚です。ガーデニングには課題があり、克服する方法を学ぶには、考え、読み、実験する必要があります。庭はリスクを冒して失敗や成功に対処する方法を教えてくれるので、彼のスキルは簡単に職場に伝わると思います。

2.経済的利益

  • 食料品代を下げる –スーパーマーケットで必要な品質を得るにはコストが高くなる可能性があります。友人や家族と有機農産物について話すとき、 私は通常、同様のリフレインを取得します。 「それはとても高価です、そして本当の利益は何ですか?」私は彼らとあなたに挑戦します、 庭を始めて、あなた自身の有機野菜を育ててください。

  • プロパティ値を増やす –ガーデニングはとても人気があり、 新しい家を購入する家族は、これをあなたの財産への付加価値と見なすかもしれません。それは確かにあなたの家を売り込むために使用することができます。

3.社会的利益

  • 隣人とつながる –ガーデニングは会話のきっかけになります。あなたはアドバイスを得て与えることができます、 あなたの収穫を共有し、あなたの財産を美化します。

  • コミュニティガーデンに参加する –コミュニティガーデンは、同じような興味を持つ人々とつながり、お互いから学ぶための素晴らしい方法です。

  • あなたの子供との庭 –子供たちと充実した時間を過ごすのに最適な方法です。子供たちは土で働くのが大好きで、種を見ると顔に喜びがあります。 彼らは植えました、 成長は貴重です。

  • あなたの職場や学校で庭を始めましょう –組織が実現できるメリットはたくさんあります。コラボレーション文化を創造し、 問題解決を増やし、 地域社会に還元し、 楽しんで!

4.環境上の利点

  • 二酸化炭素の削減 –健康な有機土壌を管理することで、大気中に放出される二酸化炭素の量を減らすことができます。これにより、温室効果ガスの削減に貢献します。それは私たち全員ができる小さな部分です。

  • 化学薬品の使用を減らす –庭を作り、芝生のスペースを減らすことで、 あなたは芝生に適用される化学物質を減らすことができます。これは私の目標の1つであり、現在、裏庭の約50%が花と野菜の庭専用になっています。

  • 廃棄物を減らす –堆肥の山は、野菜くずの多くを「リサイクル」するための優れた方法です。 コーヒー農園、 あなたの乾燥機からのリント(堆肥のレシピに関する私の投稿を参照してください)。

そう、 何を待っていますか?小さく始めることができることを忘れないでください、 そこから経験を積み、「成長」しましょう!

ソース

ガーデニングのメリット:https://www.lovethegarden.com/community/ideas-inspiration/benefits-gardening

アウトドアで子供を育てる:https://www.backwoodsmama.com/2018/03/how-gardening-benefits-kids.html


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