庭を始めることが最近人気のある趣味になっていることは間違いありません。家の中に閉じ込められた多くの人々は、単に自分の時間を埋めようとしているだけです。 他の人たちは、いつか私たちが食糧不足に直面するかもしれないことを恐れて、自分たちの食糧を育てることを望んでいます。
しかし、それ以上のものはありますか？園芸療法士はそう言います。
この認定された専門家のグループは、ガーデニングの精神的および肉体的な健康上の利点を活用し、病院などのさまざまな環境のクライアントにそれらを適用します。 学校、 矯正施設とリタイヤメントホーム。 American Horticultural Therapy Associationは、この慣行を「訓練を受けたセラピストが特定の文書化された治療目標を達成するために促進する園芸活動へのクライアントの関与」と定義しています。
いくつかの研究は、幅広いプラスの影響を報告しています。ガーデニングは、血圧を下げ、睡眠を改善するのに役立ちます。プリンストン大学の最近の調査によると、ガーデニングで人々が経験している感情的な幸福は、自転車などの活動から得られるあいまいな感情に似ていることがわかりました。 歩いたり、レストランで食事をしたりします。それはまた、自分たちで食べ物を育てた人々が、 観賞用庭園とは対照的に、 より高いレベルの幸福を表現した。
ジョエルフラッグラー、 ラトガーズ大学の園芸療法士兼教授は、この分野で40年間働いています。 Flaglerのクライアントには通常、PTSDに苦しむ退役軍人が含まれています。 高齢者や精神障害者。彼は、誰もが手を少し汚すことで恩恵を受けることができると言います、 特にこれらの不確実な時代には、 アメリカ人のほぼ半数がパンデミックが彼らの精神的健康を悪化させたと言ったとき。 「植物はあなたが誰であるかを気にしません。彼らは差別しません、 彼らは判断しません 」フラッグラーは言います。
園芸療法士として、 Flaglerは患者と協力して目標を決定し、庭の植物や活動の種類を調整して患者のニーズを満たすのに役立てます。認知症患者の場合、 彼は多くの繰り返しと簡単な植物名の導入を含む計画を作成します。 PTSDに苦しむクライアントと一緒に、 焦点は、穏やかで脅威のない環境を作り出すことにあります。 植物や野菜を使って魅力的で、簡単に完了して満足感をもたらす簡単な植栽活動を提供します。
庭に出ることの治療上の利点は、何百年もの間文書化されています。アメリカの病院は、19世紀に患者のリハビリを支援するために園芸療法の使用を開始しました。 1812年、 ベンジャミン・ラッシュ博士と呼ばれるペンシルベニア州の医師は、庭で働いていた彼の患者が躁症候群からどのように早く回復するかについて書いています。 1879年までに、 フィラデルフィアのフレンズ病院は、患者のリハビリテーションに使用される温室を建設した国内初の病院になりました。今日、 園芸療法の実践は、米国全体で広く採用されています。 中等後教育機関は、1970年代からこの分野で教育を提供してきました。
家庭菜園は園芸療法のほんの一部であり、 しかし、Flaglerには、メリットを最大限に活用したいと考えている人のためのヒントがいくつかあります。初め、 適切な庭のための公式はありません。あなたが望むものを育ててください、 彼は言います、 そして何があなたにアピールするのか。 2番、 風を利用するために噴水やウィンドチャイムなどの機能を追加することを恐れないでください。 多感覚体験に貢献します、 彼は言います。
「人と植物をつなぐ—これほど素晴らしいものは他にありません。それは私が古代の絆と呼んでいるものの一部でもあります 」と彼は言います。 「タイミングは正しいです。冬に入るときにこのパンデミックが発生しなかったことを神に感謝します。 少なくとも今は庭があるからです。外にあります 私たちには自然があり、自然はとても癒されます。」
