私はこのライフスタイルに3年近く携わっていますが、認めざるを得ないのですが、少し休憩しました。動物を無視して自分で身を守るように休憩するという意味ではありません。
目次
家を建てるときに取る3種類の休憩、その理由と方法。
初心者として、私はいつもさまざまなホームステッドを読んで、彼らの美しい写真を見て、それは疲れ果てていました！私は彼らが達成したことをすぐには達成していませんでした。
最終的に、燃え尽き症候群を避けるために、速度を落とし、定期的に休憩することにしました。過去に受けた休憩の種類であるため、精神的、感情的、肉体的な3種類の休憩に分類します。
精神的な休憩を取る
単純明快で、私たちの生活の日々は、時には非常に圧倒される可能性があります。ホームステッドは一般的に、よりシンプルな生活を追求することですが、それは不安や欲求不満の圧倒的なスパイラルが現れないことを意味するものではありません。
過去に、私は精神的に疲れ果てていました。私は24時間体制で解決に取り組んだ状況や問題を提示されましたが、それは欲求不満と涙で終わりました。やがて心を休めることを学びました。
さて、問題が発生した場合は、一度に数時間問題に取り組み、精神的に限界を超えることはありません。私の問題はより早く解決され、最後に暗い部屋に隠れたくもありません。勝つ、勝つ。
感情的な休憩
私たちの感情は私たちのメンタルヘルスに直接影響を与えると感じているので、必要なときに感情的な休憩を取ることは、精神的な休憩を取ることと同じくらい重要です。
動物を扱うことは多くの点で私を「強く」しましたが、それはまた私をより感情的にしました。初めて自分で数羽のアヒルをカリングして掃除したときなど、感情的な休憩がとられました。
私は何日もかけて、やらなければならない行為に向けて感情的に準備し、その後回復するのに数日かかりました。これが常に当てはまるとは限らないのではないかと思います。
何年にもわたって、私はある意味で、私たち自身の動物を肉のために淘汰するという現実にますます無感覚になりました。この事実から、感情的な休憩を取るもう1つの理由だと思います。
肉のために動物を飼育することは大きな問題です。あなたの健康のために犠牲にされている生き物がいます、そしてそれは決して当然のことと見なされるべきではありません。なぜこのライフスタイルを追求しているのかを忘れないように、また自分自身でチェックインするために、感情的な休憩を取り始めました。
そして、自分の健康と家畜のために感情的なバランスを維持していることを確認します。
物理的な休憩
ああ、物理的な休憩を取ります。これは、特に最初は、おそらく最も頻繁に行う休憩になります。あなたが私のような人なら、家を建て始めたとき、あなたは最高の状態ではありませんでした。
農業とガーデニングは、これまでに行われたことがなければ、人々を苦しめるでしょう。持ち上げる、曲げる、ひざまずく、ねじる、押す、引くなどは、日常生活ではあまり利用しない筋肉を使用します。
3年前、私は50ポンドの飼料の袋を肩にかけ、0.5エーカーの土地を歩いてそれを片付けることができるとは思っていませんでした。私はそれを行うことができますが、それは私が常に行うという意味ではありません。
しばらく前に、私はすべての初心者のホームステダーが使用するツールについて書き、信頼できる「オレワゴン」について言及しました。 家屋敷では今でもほぼ毎日使っています。
このワゴンはフィードバッグに最適です！ 1回の旅行で複数のバッグを持っている場合は、それらを積み込み、そのワゴンを必要な場所に引っ張ります。あなたが毎日運動するかどうかにかかわらず、あなたの体は常に休憩が必要です。私は以前、「もう少しだけ、もう少しで終わります」と自分自身を物理的に考えていました。
この精神は、私の太ももにドリルビットを打ち込み、電気ガーデンシアーで私の指先を切り身にする結果になりました！ゆっくりして休憩を取り始めてください。後で感謝します。
休憩中の対処法
休憩したいのはそれほど得意ではありません。夫が働いている間、私は今一人で家屋敷を経営しています。休憩しているとき、または中に入ると、怠惰になっている、または十分に成し遂げられていない、と感じることがよくあります。
屋外の雑用以外にも、家事でやるべきことがたくさんあることを学びました。食事の計画を立てたり、自分のパンを焼いたりします。何年も片付けたいと思っていたバッククローゼットのコーナーを整理します。
中にいたくないですか？お気に入りの飲み物を片手に外に座って、火傷治療を始めましょう！昨シーズン剪定した棒やブドウの木を燃やすことについて話しているのですよね！
家屋敷で休憩する概要
休憩を取ることについてのこの小さなディディの私のポイントは、減速して自分でチェックインすることです。または、「自分を壊す前に自分をチェックしてください」という言葉を聞いたことがあるかもしれません。
私たちは自分自身の最悪の敵になることができます。いつも自分にそんなにタフにならないでください。あなたの心、心、および/または体があなたに休憩を打つように言っているときを認めてください。物事が大変になったり、疲れたりしたときに、どのように休憩するのか聞いてみたいです。以下にコメントを残してください！
