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豆を育てる方法:究極のガイド

豆はあなたがあなたの庭に植えることができる最も強力で用途の広い植物の1つです。それらは大量のポッドを生み出します、 とは窒素固定剤です、 つまり、貴重な窒素を土壌に戻します。豆を育てる方法を学ぶことはあなたにたくさんの農産物を与えるだけでなく、 しかし、それはあなたの土壌に良いかもしれません!

彼らがどのように食べられても–殻から取り出され、 全体、 乾燥、 または新鮮–豆は多くの理由で庭で最も人気のある野菜の1つです。

それらは容易に成長し、そこにあるほぼすべての気候または成長条件の組み合わせに合うものを見つけることができる十分な種類があります。そして何よりも、 美味しい!

垂直タワーシステムでのブッシュビーンズの栽培に関する短いビデオから始めましょう。 次に、すべての豆の幅広く多様な世界に入ります。

終了するまでに、 殻をむいたり、新鮮なものを食べたりするために、インゲンマメやインゲンマメを育てる方法を学びます。そして、冷蔵庫やパントリーにこのおいしい主食野菜をいつでも安定して供給することができます。

Beans:クイックケアガイド

<表> 一般名 学名 インゲンマメ 発芽時間 品種による7〜14日 収穫までの日数 品種と種類に応じて50〜100日 完全な太陽 しっとり、 散水さえ(週に1インチ以下) 温度 華氏70〜85度が最適です 湿度 耐性がありますが、真菌の問題を発症する可能性があります 砂質またはシルト質のローム、 水はけが良い 肥料 堆肥、 または、必要に応じて5-10-10徐放性肥料を交互に使用します。 害虫 インゲンテントウ、 ハダニ、 アブラムシ、 アザミウマ、 キュウリのカブトムシ、 マメコガネ、 キネリムシ、 ヨコバイ、 ウッドチャック。 病気 菌核病菌(白カビ)にかかりやすい、 バクテリアブライト、 炭疽病、 豆さび、 べと病、 と豆モザイクウイルス。

推奨される豆の品種

豆の種の購入は、多くの用語が使われているため、少し複雑になる可能性があります。ブッシュかポールか?砲撃またはランナー?これらの種類のBeanのいくつかを調べて、もう少し理解してみましょう。

砲撃豆

殻から取り出された豆は、通常、ポッドから食べられることを意図した豆です。 保管用に乾燥したものか、新鮮なものか。殻むき豆のいくつかの人気のある品種には、ピント豆または黒豆が含まれます、 インゲン豆、 など。いくつかの種類の殻付き豆は、緑色の若い段階で緑色の豆として食べることができますが、 ほとんどは独特の種子のために栽培されています。

<表> バラエティ 成長時間 説明 どこで買う 大納言 90日 日本の小豆殻むき豆、 大きな種子を持つ晩生品種。ブッシュタイプ。 シードを購入する 陰陽 75日 タートルビーンズに似た味わいの印象的な黒豆と白豆。ブッシュ癖。 シードを購入する Ojo De Tigre 75日 タイガーズアイと呼ばれることもあります。さやいんげんとして若くても食べられる殻むき豆。鮮やかな黄色の種子。 シードを購入する

ポール&ベニバナインゲン

ポールビーンズとベニバナインゲンは、通常インゲンマメとして栽培されているインゲンマメの品種です。これらは、保管のために乾燥させることもできます。 しかし、それらは食用ポッド豆としてより人気がある傾向があります。ベニバナインゲンは、その独特な花のために特にきれいになります。極の品種には、非常に長い鞘を持つ「ジュウロクサゲ」タイプも含まれることがよくあります。

ベニバナインゲンの品種に関する注意事項:これらは通常、ほとんどのインゲンマメよりも涼しい天候が好きです。生育期間が短い地域や気温が低い地域に住んでいる場合は、 これらはあなたにとって素晴らしいパフォーマーかもしれません。より砂漠のような気候に住んでいる私たちの人々は、インゲンマメよりもベニバナインゲンを育てるのが難しいかもしれません。

<表> バラエティ 成長時間 説明 どこで買う レッドヌードル 85日 鞘の長さが最大20インチの高収量のバーガンディ色の豆。調理すると色が薄くなります。 シードを購入する ベニバナインゲン 80日 美しい赤い花が咲くつる植物の約8インチの長さの豆のさや。 シードを購入する ケンタッキーワンダー 72日 活発な植物の素敵な長いインゲンのさや。私の好きなインゲンの1つ。 シードを購入する

ブッシュビーンズ

インゲンマメは、インゲンマメやベニバナインゲンのように登ることはありません。これらはコンパクトにとどまる傾向がありますが、 ふさふさした塊、 高さが3フィートを超えることはめったにありません。それらはまた、ブドウ品種よりも短期間で生産する傾向があります。しかし、 ブッシュビーンズは、トレリスをするスペースがない人に最適で、短い季節には活発な生産者になることができます。

<表> バラエティ 成長時間 説明 どこで買う ドラゴンの舌 57日 紫色の縞模様の淡い黄色のサヤインゲンのさや、 本当に珍しい。調理すると紫が薄くなります。 シードを購入する ロイヤルティパープルポッド 60日 コンパクトな植物に形成される明るい紫色の鞘。調理中にサヤインゲンの鞘が緑色に変わります。 シードを購入する プロバイダー 50日 中に栗色の種が入った素敵なサヤインゲンの品種。頑丈なブッシュ構造。 シードを購入する

珍しい豆

枝豆、 ソラマメ、 ライマメはこのカテゴリに分類されますが、 あまり知られていないいくつかの品種もそうです。確かに枝豆やソラマメなどの殻をむく品種もありますが、 他の人はただ乱暴に着色されており、商業市場の設定ではめったに見られません。

<表> バラエティ 成長時間 説明 どこで買う Borlotto Di Vigevano Nano 60日 種はピンクと白の色調で、素晴らしい殻豆を作ります。赤いスプラッシュクリームや黄色いさやは、サヤインゲンとして食べることもできます。 シードを購入する マペグリーン 70日 マップのような緑豆は、7〜10日でもやしに最も人気があります。 しかし、インゲンのために栽培することもできます。 シードを購入する ヴロマ 75日 このソラマメの品種は大きな鞘を作ります、 それぞれに4〜5個の大きなシードがあります。殻から取り出された豆のように調理します。 シードを購入する

豆を植える

選択できる豆の選択肢は膨大ですが、 それらはすべて同じように成長する傾向があります。基本を見ていきましょう!

いつ豆を植えるのか

最後に予想される霜の日付の1〜2週間前に、種子から豆を植え始めることができます。

ブッシュビーンズの場合、 一定の生産を確保するために、成長期を通して約2週間ごとにそれらを植え続けます。これらの植物は、インゲンマメよりも早く枯れてしまいます。

ほとんどのベニバナインゲンとベニバナインゲンの品種は、ブドウの木から一年中生産されます。これらのために、 シーズンの早い段階で一度播種することができます、 必要に応じて 1〜2か月後に2番目のバッチを開始します。それはあなたにたくさんの豆が収穫時期に来るのを与えるでしょう。より多くの豆が形成されるように、定期的に収穫するようにしてください。

豆を植える場所

完全な太陽は豆にとって理想的です、 ですから、たくさんの光が当たる場所に植えることが重要です。

ブッシュの品種は地面より低いです、 そのため、他の植物によって誤って日陰にならない場所に配置する必要があります。インゲンマメは他のほとんどの種類の植物の高さを超えて上昇します、 したがって、トレリスまたはサポートシステムを配置できる場所に配置する必要があります。

あなたは上げられたベッドでまたは直接土壌で豆を育てることができます、 庭のベッドのフェンスラインに沿って、 または事実上他のどこでも、 彼らが完全な太陽と湿った土壌を持っている限り。

豆を植える方法

ほとんどの種類のブッシュビーンでは、 最高の成長のために、2インチ間隔で1.5インチの深さの列を植えます。それをすることはあなたに素晴らしいものを与えるでしょう、 彼らが成熟するにつれて豆植物の密なマット。 2週間ごとに別のセットを植えて、夏から秋にかけて定期的に収穫を続けます。

インゲンマメを3〜4フィート離して一列に植えるか、1フィート間隔で二列に植えます。深さ2インチ、間隔8〜10インチの種を蒔きます。インゲンマメは成長するにつれて大きくブドウの木になりますが、 そのため、ブッシュビーンズよりもはるかに離れた間隔を空けることができます。

または、 事前にインゲンマメを始めて、植物の高さが6〜8インチになったときに移植片を植えることができます。しかし、 一般的には、直接播種して豆を自力で成長させるのが最も簡単です。

種子を集める予定がない場合は、複数の品種を互いに近くに植えることができます。しかし、 翌年に種を収穫して植える場合は、 異なる品種を分離して、他家受粉しないようにします。

豆のお手入れ

あなたの豆が彼らが必要とするすべてを持っている限り、 彼らはあなたからの多くの指導や調整なしで成長します。それでは、最適な成長に必要なすべてのリストを調べてみましょう。

太陽

豆は太陽を崇拝する植物であり、 そして彼らは本当に完全な太陽を必要とします、 暑い時期でも。 1日あたり少なくとも8時間の光があることを確認すると、最高の収穫が得られます。

温度

土壌温度が華氏60度を下回ると、種子の発芽が遅くなります。しかし、 若い植物は涼しい天候に耐性があります。良好な豆の成長のための最適な温度範囲は70から85度の間です。

温度が90度に達し始めると、 花はつるから落ち、あなたの豆のさやは発達しないかもしれません。夏のピークの暑さの前に作物を収穫できるように、年の早い時期に豆を植えることが重要です。夏の暑さが再び落ち着いたら、新しい植物が成虫の段階に達するまでの時間を計れば、2回目の収穫シーズンを迎えることができるかもしれません。

水やり

豆に頻繁に軽い水やりをしないことが重要です。 彼らは根の周りに一貫した水分を持っていることを好むので。 4〜6インチの深さまで水をやり、若い植物の周りをマルチングすると、それらを幸せに保ち、より深い根の構造を設定するように強制します。軽い水やりは、彼らの根を土壌の表面に近づけるように促します。 そして植物は害虫や熱による被害のリスクが高くなります。

点滴灌漑またはソーカーホースは、豆に追加の利点を提供します-植物がそれを必要としているように見えるときはいつでも水をまくことができます。噴霧器またはスプリンクラーを使用して手で水をまく場合は、 植物の葉が太陽の下で乾く時間を持てるように、早朝にそれをしてください。これは、葉の真菌の問題を減らすのに役立ちます。

水やりが一貫しているための最も重要な時期は、種子を発芽させているときと、植物が開花して種子のさやを発達させているときです。当時、 あなたの豆はそれらを生産し続けるために週に約1インチの水が好きです。

豆にとって理想的な土壌は、砂質またはシルト質のロームです。粘土質の土壌は、土壌を破壊し、根が呼吸できるように修正する必要があります。植える前に堆肥や他の有機物を土壌に混ぜると、粘土のような土壌が植物の周りで固まるのを防ぐのに役立ちます。同様に、 あなたはあなたの植物を溺死させるであろう水を溜めることを許さない水はけの良い土壌を望んでいます。

施肥

豆は窒素固定植物と見なされ、 実際、それほど重いフィーダーではありません。最高の生産のために、 土壌を通して有機物が豊富な堆肥を作ることができます。 そしてそれはあなたの植物が必要とする栄養のほとんどを提供するはずです。補足する必要があると感じた場合は、 5-10-10徐放性肥料を選択してください。過剰な窒素は避けてください。つる植物や葉を増やし、花や種子のさやを減らすように植物を説得します。

豆のトレーニングと剪定

インゲンマメとベニバナインゲンは、成長するときに保持するために何らかの形のトレリスを必要とします。トレリスがしっかりと固定されており、植物が広がるときにその重量を支えることができることを確認する必要があります。人気のあるオプションには、木製のトレリスが含まれます。 金属製の牛のパネル、 または巻きひげが巻き付けることができるメッシュ生地。

若い植物が成長するにつれて、 彼らは巻きひげを伸ばして、一緒に成長する何かを探し回っています。あなたはそれらの柔らかい巻きひげをトレリス素材に向かって優しく励ますことができます、 しかし、若い成長を傷つけないように注意してください。通常、巻きひげを少しの網に1〜2回巻き付けるか、トレリスに引っ掛けるだけで十分です。 植物はそこから身を守るからです。

三脚サポートの周りにインゲンマメを植えることは、子供と一緒にガーデニングをしている場合に試す楽しいプロジェクトです。 しかし、単純な垂直トレリスからよりも豆を収穫するのは難しいでしょう。

ブッシュビーンズはトレリスを必要としませんが、 彼らは少しのサポートから利益を得ることができます。杭に固定されたいくつかのサポートストリングを使用すると、若い植物に追加の支援を提供できます。しかし、 あなたの豆が彼ら自身の力の下で彼ら自身を支えるならば、それはより良いです、 ですから、彼らに余計なサポートを与えすぎないようにしてください!

伝搬

豆は種子から繁殖させる必要があります。開発は非常に迅速ですが、 したがって、他の伝播方法は必要ありません。

移植

ポットでインゲンマメを始めた場合、 彼らがまだ非常に若いうちに移植することができます 高さは6〜8インチ以下です。彼らがその高さをはるかに超えたら、 彼らはすでに自分たちのルーツを広げ始めており、動かされることを容認しません。ブッシュ豆は動かされることに対してさらに寛容ではありません、 直接播種する必要があります。

発芽豆

豆(特に緑豆の品種)からもやしを育てたい場合は、 豆を完全に洗い流して、破片を取り除きます。 次に、種子を少なくとも12時間水に浸します。それらを発芽トレイまたはジャーの暗い場所に置き、 湿らせておくために、1日2〜4回すすいでください。 6〜10日以内にもやしができます。

豆の収穫と保管

豆の収穫は驚くほど簡単です。しかし、それらを選んだら、あなたはそれらをどうしますか?もちろん、いつでも新鮮に食べることができます。私はそうしていることを知っています-そして彼らは選ばれた直後においしいです。

でもあなたが私のような人なら 豆が多すぎて一度に食べることができません。では、後で使用するためにそれらをどのように保存しますか?それを見てみましょう。

豆の収穫

サヤインゲンがその品種の推定ポッドサイズに達したとき、 つるからそれらをスナップすることによってそれらを収穫します。それらを引っ張らないでください、 それはブドウの木に損傷を与える危険があるからです。それらは簡単にスナップスルーするのに十分しっかりしている必要があります。

殻から取り出される豆を育てていて、新鮮なときにそれらを使用したい場合は、 中の種が実物大になったら、サヤインゲンと同じように収穫できます。また、 植物の損傷を防ぐために、つるや茂みを引っ張らないでください。

ついに、 豆を乾燥させる予定がある場合は、 ほとんどの豆の品種は、植物の上で簡単に乾かすことができます。ポッドが完全に乾いたら、 豆は内側でガタガタと音を立て、ポッドはカリカリで紙のように薄いはずです。植物の葉の90%以上が茶色になり乾燥したときに収穫します。

気象条件によって豆が庭で乾燥するのが妨げられる場合は、 あなたはあなたの植物を引き上げて屋内に吊るすことができます、 植物とすべて、 ポッドの乾燥を終了します。

新鮮な殻付き豆の保管

リマ豆やソラマメなどの豆を殻から取り出して新鮮に使用する場合は、 収穫した日に使用するのが最善です。さもないと、 冷蔵庫の最も暖かい部分にある紙袋の中のポッドに1日か2日保管できます。調理した場合、 殻から取り出された豆は冷蔵庫で最長1週間持続します。

新鮮な殻付き豆も冷凍できます。あなたの豆を殻から取り出し、 次に、5クォートの沸騰したお湯で一度に1ポンドずつ湯通しします。小豆は2分間湯通しする必要があります、 ミディアムサイズで3分間、 そして4分間大きい。湯通しした後、湯通しした後、氷浴で豆を冷やします。 次に、それらをコランダーに入れ、表面を乾かします。

湯通しした殻付き豆をクッキーシートに1層に広げ、冷凍庫に入れます。それらが完全に凍結したら、 それらを冷凍バッグに移し、豆の種類と日付のラベルを付けます。冷凍庫に保管する前に、できるだけ多くの空気を取り除いてください。それらは最大6ヶ月間凍結保存することができます。

乾燥した殻付き豆の保管

豆のさやが完全に乾いたら、 それらをポッドから削除します。それでも手触りが柔らかい場合は、 暗闇の中でクッキーシートに広げて、さらに数日乾かすことができます。 乾燥した場所。空になったポッドを堆肥にすることができます。

ポッドから豆を取り除くのは比較的簡単なはずですが、 しかし、一度取り外して乾燥すると、 それらはソートする必要があります。壊れた豆はすべて取り除く必要があります。それらはすぐに使用できますが、長期間の保管には耐えられません。ヘアドライヤーを使用して、残っているポッドの破片やほこりを吹き飛ばすことができます。

乾燥して選別したら、 豆を冷凍庫に少なくとも24時間入れて、まだ存在している可能性のあるバグをすべて殺します。次に、乾燥した豆を乾燥剤の入った石工の瓶のような密閉容器に保管して、湿気を寄せ付けないようにします。それらを涼しく保ち、 使用するまで食器棚のような乾燥した暗い場所。

新鮮な全粒豆の保存

新鮮な殻付き豆のように、 新鮮なインゲンは冷蔵庫で数日(通常5〜7日)持続します。洗っていない豆は、使用するまで冷蔵庫の袋に入れて保管してください。

豆を凍らせたいなら、 それもオプションです、 緑色の豆は驚くほどよく凍ります。冷凍する前に、それらを洗ってからブランチングする必要があります。小豆は沸騰したお湯で2分間湯通しする必要があります。 中程度の3分間、 そして4分間大きい。彼らがブランチングしたら、 すぐにブランチングしたのと同じ時間、氷水に入れます。 その後、ザルで排水します。

湯通しした豆を表面で乾かします。 次に、それらをクッキーシートの単層に広げ、固く凍らせます。これにより、豆がくっつくのを防ぎます。完全に凍結したら、 あなたはそれらをジップロックフリーザーバッグに入れることができます。バッグからできるだけ多くの空気を取り除き、 豆の種類と日付でそれらにラベルを付け、 冷凍庫で最長6か月間保管します。

これと同じプロセスが、ポッド内の枝豆でも機能します。 でも枝豆のさやは食べられないので 豆を使用するプロセスは、通常の冷凍インゲンとは少し異なります。単に解凍して、さやを少量の塩で冷やして食べることができます。 または、ストーブや電子レンジの塩水で再加熱することもできます。

新鮮な全豆を保存する他の方法

あなたは缶詰にすることによってあなたの豆を保存することができます、 シェル化されたバージョンとまったく新しいバージョンの両方。しかし、 このプロセスでは、ボツリヌス中毒のリスクがないことを確認するために圧力缶詰業者が必要です。缶詰業者の製造元の指示に従い、 または豆のような低酸性食品を缶詰にするための評判の良いレシピを見つけてください。

または、 缶詰の漬物を作ることができます。さやいんげんは非常に良い漬物を作ることができます、 実際には。漬け豆は酸分がはるかに多いので、 これらは、ウォーターバス法を使用して缶詰にするか、冷蔵庫に保管することができます。

湯通ししたインゲンは、脱水または凍結乾燥によって保存することもできます。必ず最初に豆を洗って湯通ししてください。 次に、外側を完全に乾かしてから、脱水機または凍結乾燥機に入れます。脱水機または凍結乾燥機の製造元の指示に従って、これらをカリカリのスナックまたは長期保存オプションに乾燥させます。

トラブルシューティング

Beanに影響を与える可能性のある一連の問題があります。簡単に修正できる問題から、より複雑で潜在的に植物に致命的な問題まで、 豆の収穫が失敗する原因となる可能性のあるすべてを調べてみましょう。

増大する問題

花がつるから落ちていることに気づいたら、 植物が実を結ぶには寒すぎるか暑すぎるかのどちらかです。 55度未満の温度では、植物が涼しい天候から身を守ろうとし始める可能性があります。 90度以上、 あなたの植物は暑さの中で生き続けようとしています。暑い気象条件を修正する唯一のものは、素晴らしい冷却傾向またはおそらくいくつかの日陰の布ですが、 寒い天候のための解決策があります。あなたの植物の上に浮かぶ列カバーを広げて、それらに追加の暖かさを提供してください。

種子が発芽していませんか?土壌が冷たすぎる可能性があります。豆の種子は、土壌温度が一貫して60度を超えるまで発芽しません。 そして彼らは最高の成長の可能性のために外気温が70年代であることを好みます。土の上にコールドフレームを置いて、少し暖かさを加えることができます。 または、より早く暖かくなる可能性のある隆起したベッドに植えます。または、 植えるのをもう少し待ってください。

害虫

豆を喜んで攻撃するさまざまな害虫がありますが、 しかし、最悪ののはインゲンテントウです。これらのカブトムシはあなたの植物の葉を急速に骨格化し、あなたの豆を傷つけます。あなたの植物からそれらを手で摘み取り、 そして、アザトロールECのようなアザジラクチンスプレーを植物にスプレーすることによって、それらがくっつかないようにします。

ハダニ、 アブラムシやアザミウマは豆の葉から樹液を吸い出すことができます、 それらを黄色にする、 内側にカール、 または歪む。これらの小さな庭の害虫と戦うために、 豆植物のすべての表面にニームオイルをスプレーします。

成虫のキュウリは植物の葉の穴をかじり、幼虫の段階では根を攻撃します。 Safer Brand Yard&GardenSprayなどのピレトリンスプレーを使用すると、これらの害虫を一掃するのに役立ちます。

マメコガネも豆の葉を少しボロボロに喜んで噛みます。ニームオイルを徹底的にスプレーして、これらの害虫を撃退します。

キネリムシは文字通り若い豆の植物を根元で崩壊させます、 きれいに噛んだ。モントレーBTのようなバチルスチューリンシススプレーを使用して、これらの小さな毛虫を殺します。

ヨコバイ、 それも、 あなたの植物が食欲をそそる標的であることがわかるかもしれません。ボンニームのような製品の助けを借りて、 あなたはあなたの庭からこれらの害虫を取り除くことができます。

ついに、 ほとんどの人が考えていない驚くべき非昆虫害虫はウッドチャックです。小さくて急速に繁殖するものではありませんが、 危険性が減るわけではありません。チェックしないでおくと、ウッドチャックは作物をむさぼり食うでしょう。あなたはこれらの害虫を阻止するためにあなたの庭の周りに血粉と挽いた黒コショウのブレンドを振りかけることができます、 または、捕食者の尿スプレーを使用して、それらを寄せ付けないようにします。これらのオプションが機能しない場合は、 あなたはそれらを運び去るために罠に頼りそして動物管理に連絡しなければならないかもしれません。

病気

菌核病菌 、 白カビとも呼ばれ、 豆、特に大豆の一般的な真菌症です。この病気と戦うために利用できるプロの殺菌剤がありますが、 有機的な選択肢はほとんどありません。平均的な家の庭師のための最良の解決策は、白カビの原因を回避することです。真菌の問題を引き起こす可能性のある常に濡れた葉を避け、 植物の根元の周りからがれきや落ちた植物を取り除き、 庭の衛生状態を維持します。

NS 豆モザイクウイルス ヨコバイやアブラムシによって蔓延する多くのモザイクウイルスの種類の1つです。あなたの植物が影響を受けたら、 このウイルスの治療法はありません、 影響を受けたすべての植物を取り除き、破壊する必要があります。したがって、 あなたの最善の保護は予防です。アブラムシやヨコバイの蔓延を避けてください。雑草を防除し、植物の残骸を取り除きます。天候があまり暑くない場合は、植物の上に浮かぶ列カバーを使用して、穏やかな保護を提供できます。

両方 炭疽病 豆さび病 過度に湿った状態で植物に影響を与える可能性のある他の真菌性疾患です。 がれきが散らばる状態。あなたの豆植物の周りの庭の衛生は不可欠です!また、 真菌の拡散を防ぐために葉を乾いた状態に保ちます。これらの真菌性疾患に耐性のある多くの栽培品種があります、 そのため、耐性菌を植えることで発生を防ぐことができます。

べと病 ライマメでは特に問題ですが、 ただし、favasのような他の大きな砲撃豆でも問題になる可能性があります。過度に湿った状態を避け、 植物の周りの空気循環を良好に保ちます。ニームオイルスプレーはべと病の蔓延を減らすのに役立ちます、 炭疽病、 と豆のさび。

ついに、 バクテリアブライト 濡れた葉の表面にバクテリアが発生し、空気の循環が妨げられると発生する可能性があります。あなたの豆植物を混雑させないで、それらが十分な空気循環を持っていることを確認してください。また、 水があなたの植物に長く残るであろう午後または夕方に水をまくのを避けてください。植物の葉に水分が入らないようにするために、ドリップホースのような地上レベルの給水システムを選択することをお勧めします。


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