ガーデニングは、記録された歴史を通して広く大切にされてきた娯楽です。ローマ時代までさかのぼりますが、 人々が生き残るために必要ではなく、純粋な喜びのために植物を栽培しているという証拠があります。
今日、 ガーデニングは、時間に余裕のある年配の世代の趣味と見なされることがあります。 しかし、これは完全な真実からはほど遠いです。調査によると、世帯主の約3人に1人がガーデニングに積極的に関心を持っています。 これは、ミレニアル世代から秋の年齢層までの全年齢層に及びます。
しかし、なぜそれはそれほど永続的に人気があるのですか？これがあなたの日常生活に本当の利益をもたらすことができる方法のほんの8つです。
1）無限の関心
ガーデニングは、月に数時間しかかからないパートタイムの趣味として確かに満足できるものですが、 ほとんどの人は、それがすぐにもっと重要で楽しいものに発展することに気づきます。実験する植物種は無限にありますが、 そして、特定の品質と癖を持つ無数の個々の品種。
ガーデニングに飽きることはとても難しいです。繰り返すことなく、毎年さまざまな植物を育てることができます。 または、特定の花の家族や野菜のグループに焦点を当て、選択した専門分野を深く掘り下げます。
2）自分の食べ物を育てる
あなたがコンテナにいくつかのハーブを植えるか、完全な野菜パッチを栽培するかどうかにかかわらず、 ガーデニングはあなたにあなた自身の食物の少なくとも少しを育てる機会を与えます。品質はスーパーマーケットで入手可能なものよりもはるかに高くなります。あなたの野菜はより新鮮で熟したものになります、 最高の状態で選び、数分で土から皿へと移動します。あなたは間違いなくこれが作る味の違いに気付くでしょう。
それに加えて、 あなたがあなた自身の食物を育てるとき、あなたは食料雑貨店の棚で見つけられるものをはるかに超えた選択の新しい世界を開くでしょう。市販の果物や野菜は通常、貯蔵寿命のために栽培されていますが、 輸送のしやすさ、 そして全体的な収益性。不幸にも、 味はしばしば最後に遠いです。あなた自身の作物を選ぶことはあなたがあなた自身の優先順位を設定してあなたの農産物を完全に楽しむことを可能にします。
さらに、 自家製の農産物は、ほとんどの大量生産された食品よりも化学物質の痕跡が少なく、 食料品の請求書も節約できます。
3）環境にやさしい
あなたが育てる庭のスタイルが何であれ、 結果は、舗装された私道や単純な私道よりも環境に良いでしょう。 裸の芝生。より広い範囲の顕花植物がミツバチに食物を提供します、 蝶、 およびその他の益虫、 低木や樹木は小さな哺乳類の生息地を形成しますが、 鳥、 およびその他の動物。
しかし、恩恵を受けるのは動物だけではありません。アクティブな庭は、植物の世界で遺伝的多様性を維持するのに役立ちます。 あなたのローカル環境とより広い環境の両方の利益のために。そして、あなたがあなた自身の食物のいくつかを育てるならば、 あなたは重い農業が地球に課す負担を減らすのを助けるでしょう。
4）多くの健康上の利点
ガーデニングは健康でアクティブな状態を保つための素晴らしい方法です。これは影響の少ない運動ですが、それでも汗をかくのに役立ちます。たった30分の心のこもった掘り出しは、数キロのジョギングに相当するカロリー燃焼です。 しかし、それははるかに具体的で満足のいく最終結果をもたらします。
ガーデニングはまた、屋外での時間を提供します、 睡眠を助け、精神的健康を促進することができます、 研究によると、定期的な庭仕事はストレスホルモンのコルチゾールのレベルを低下させることがわかっています。これを、手で作業することによってもたらされるリラックスと夢中にさせる気晴らしと組み合わせてください。 ストレスコントロールのメリットは明らかです。
手を汚すことが一般的な健康に良いという証拠さえあります。生きている土壌に存在する微生物やバクテリアにさらされると、免疫システムが穏やかになりますが、有用なブーストになります。 風邪やその他の軽度の病気を防ぐのに役立ちます。
そして最後に、健康上の利益の賭けでは、 あなたはあなたの庭の要求を無視することはできません。ジムの会員資格を失効させるかもしれませんが、 またはあなたの夜のジョギングに出かけない言い訳を見つけてください、 庭は決してあなたをフックから外すことはできません。あなたはそれの上に保つ必要があります、 そしてこれは、より健康的な生活を送るために規律を保つための素晴らしい方法です。
5）周囲を改善する
しかし、 リラックスできるのは、ガーデニングの実際の活動だけではありません。午後の除草または刈り込みの終わりに、 手入れの行き届いた庭園は、家族や友人とリラックスして時間を過ごすのに美しい場所を提供します。静かな屋外スペースのムードを高める品質は、過大評価することはできません。
6）家族に最適
ガーデニングはあなたの考えを集めるために静かな孤独と時間をつかむための素晴らしい方法ですが、 子供や他の家族と一緒に仕事をするのにも適しています。共有された努力は、あなたをより近づけるやりがいのある経験です。 子供たちに自然について教える絶好の機会を提供するだけでなく、 生物学、 そして環境への配慮の重要性。
7）社会的側面
庭師は一般的に共有しています、 思いやりのある束。あなたはすぐにあなたがヒントを交換することができるあなたのコミュニティで志を同じくする人々を見つけるでしょう、 物語、 そして予備の種子や植物さえ。多くの場合、仲間の愛好家の労働の成果を賞賛できる公式または非公式の営業日に招待されます。ガーデニングはあなたの社会生活に大きな後押しをもたらすことができます。
8）それは楽しいです
最後に、 芝生を刈るのが好きだと説得力を持って主張する人はほとんどいません。 私道の雑草、 または、屋外エリアをきちんと整頓するという他の日常的な仕事に取り組みます。では、スペースをやりがいのある楽しいものに変えてみませんか？あなたは時間を節約できないかもしれません、 しかし、あなたはあなたの仕事をはるかに楽しむでしょう、 結果は非常に満足のいくものになります。
ガーデニングを始めることは、おそらく克服すべき最大の障害です。あなたはあなたが必要とする知識と時間の量が不快だと思うかもしれません、 しかし、それは見た目ほど複雑でも難しいことでもありません。思い切って、 あなたはすぐにあなたの庭を良い形に保つことは必要な雑用であるのをやめて楽しいものになることに気付くでしょう、 あなたの人生のやりがいのある部分。
