ヨーロッパとアジア原産の薬草であるよもぎは、何世紀にもわたって世界中でその効能が知られています。北米への最初の導入は、ヨーロッパから移住したイエズス会の宣教師がカナダに持ち込んだ1600年代初頭でした。それ以来、それは南から米国東部に広がり、徐々に西にも広がっています.
よもぎ (Artemisia vulgaris ) 多くのことで知られており、その用途は採食者のニーズに本当に依存しています.セント ジョンズ ハーブ、船乗りのタバコ、フェロン ハーブなど、さまざまな名前で知られています。
よもぎのいくつかの一般的な名前は、文書化された用途と一致します。たとえば、バプテスマの聖ヨハネは、胃の痛みを和らげるためによもぎのガードルを身に着けていたようです。古代ローマでは、長い行軍による足の痛みを和らげるために、兵士たちはよもぎを靴に入れていました.
前述のように、ヨモギはもともとヨーロッパから北アメリカに導入され、そこで自生しています（アジアでも）.よもぎにはさまざまな種類があり、入植者がさらに西に移動し始めると、いくつかの亜種 (つまり、さまざまな種類) がすでにここで成長し、北アメリカ原産であることが発見されました。米国では、よもぎが南はバーモント州からノースカロライナ州まで、西はカリフォルニア州全体で成長しているのを見てきました.フランスでヨモギも見ました。
よもぎの薬効と効能
上記のいくつかの一般的な名前の説明は、ヨモギがどのように使用されるかについてのアイデアを提供します.ヨモギは痛みを和らげるために何世紀にもわたって使用されてきましたが、この植物からさらに多くのことが得られます.
よもぎはリラックス感を生み出すのに役立ち、ストレスや不安を和らげます。筋肉の緊張、頭痛、かゆみを和らげるだけでなく、睡眠を改善し、鮮明な夢を見るのに役立ちます.
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よもぎはまた、血液循環を改善するために使用され、それによってエネルギーレベルを高めます.肝臓と消化器の健康をサポートし、尿量を増やします。月経周期の調整にも役立ちます。
匂いが強いので防虫剤としても利用されています。
この植物のすべての部分 - 根、葉、茎、花 - は伝統的な民間療法で使用され、お茶、チンキ、抽出物、強壮剤、粉末、喫煙ブレンド、エッセンシャル オイルに作られてきました。
よもぎの地上部分は、エッセンシャル オイルを作るために使用されるものです。ヨモギ精油に含まれる化合物には、樟脳、ピネン、シネオールなどがあります。これらの化合物には、強力な抗酸化物質、抗菌、抗真菌特性が含まれていると言われています。
根を含むヨモギのすべての部分には、月経周期を調節するのに役立つと言われているアルテミシニンと呼ばれる化学物質が含まれており、子宮の収縮を引き起こすことによって妊婦*の陣痛を誘発します.証明はされていませんが、アルテミシニンには抗がん作用もあると言われています。
よもぎは、以下の症状の治療に使用されています (そして効果があることがわかっています):
- うつ病と不安神経症
- 疝痛、下痢、便秘
- 不眠症と慢性疲労
- 吐き気と嘔吐
- 頭痛、片頭痛、てんかん
- 湿疹などの皮膚の状態
- 無月経（不規則または無月経）
中国医学は伝統的にこの植物を何世紀にもわたって使用してきました.漢方薬で文書化された用途の 1 つはお灸です。別名、白セージの使用方法に似たスマッジ スティックです。お灸とは、よもぎを束ねて火をつけ、煙を体の一部に当てて治療する方法です。これは鍼治療の補助としても使用されています.
注:CDC は上記の使用法をテストまたは承認していません。
* 妊娠中の女性はヨモギに細心の注意を払うか、この植物を完全に避ける必要があります.
よもぎの識別と成長
よもぎは開花ハーブであり、かなり積極的に広がり、庭や道端を簡単に引き継ぐことができるため、多くの人が一般的な雑草と見なしています.よもぎは生える場所にこだわりません。十分な日光が当たる、湿った水はけのよい土壌を好みますが、いったん根付くと、丈夫で、干ばつや浸水に短時間耐えることができます。
よもぎには、その重要な識別要素である独特の香りがあります。香りは、樟脳とセージのようなもので、おそらく少し素朴で麝香であると言われています.人によっては、かなりいい香りに感じるかもしれません。よもぎは、頑丈で頑丈な茎を持ち、高さ数フィート (最大 6 フィート) になることがあります。茎の色は、緑色から濃い紫色までさまざまです。彼らは通常思春期で、柔らかい白い毛で覆われています。
葉の表側は明るい緑色から濃い緑色です。葉の形は非常に変化しやすく、若い植物には小さな楕円形の葉があり、古い植物には深く切れ込みのある不規則な葉があります。品種によっては、葉の形がさらに異なる場合があります。
ヨモギの花は、品種に応じて、総状花序または分岐クラスターで成長します。頭花は、花弁がなく、茎が短く (またはなく)、丸いまたは卵形の花頭で魅力的ではありません。色は黄色から赤褐色までさまざまです。花は直立することも垂れ下がることもあり、夏の間だけ咲きます。
よもぎはその独特の特徴とにおいで簡単に識別できますが、適切な情報や知識がない場合、他の種と簡単に間違えられる可能性があります.これは、代わりの植物種を使用し、よもぎのような結果を期待する、かなり不幸な (しかしコミカルな可能性がある) 状況につながる可能性があります。
たとえば、よもぎと間違われる最も一般的な植物はブタクサです。 2つの植物は関連していますが、多くの人がブタクサにアレルギーを持っているため、よもぎを試すときは、アレルギーがないように注意する必要があります.ヨモギアレルギーはブタクサアレルギーほど一般的ではありませんが、それでも注意が必要です.
2つの植物を区別するのに役立つことに注意してください。
- よもぎには強い芳香がありますが、ブタクサにはありません。*
- ヨモギは葉裏が銀白色ですが、ブタクサはそうではありません。
- よもぎの茎には白い毛がありますが、ブタクサの茎にはありません。
- ヨモギの葉は一般的に分厚く裂片が少ないのに対し、ブタクサの葉はより薄く、裂片が深くなります。
* 両者の最大の識別要素は香りです。
ヨモギに関する私の経験
よもぎとの最初の出会いは、「これはよもぎ、あれはよもぎ」と絶えず絶賛していた友人と農場で働いていたときでした。しばらく、どうして彼女がそんなに興奮しているのかわからなかったのですが、最後に聞いてみました。彼女の反応は、「お茶にしたり、喫煙したり、枕の下に置いて寝たり、何でもいいです！リラックスするのに役立ち、鮮やかな夢を促進します。」私は興味をそそられ、彼女にそれを特定するように頼みました。彼女はすぐに私たちの周りにあるいくつかの標本を指差して、どこにでも生えていると言いました.
後で、家の人が入ってきて、何をしているのかと尋ねたとき、私は台所で何かを乾かしていました。私は彼に「これはよもぎです！」と言いました。リラックスを助け、鮮やかな夢を促進します。乾かしてお茶にします。」彼はヒステリックに笑い始め、それよりも少し多くのことをするので、もっと研究することを提案しました.結局のところ、よもぎがリラックスして鮮やかな夢を促進するのに役立つ理由は、技術的には穏やかで合法的なサイケデリックに分類されているためです。まあ、あなたは毎日何か新しいことを学びます.
その農場を出る前に、私はよもぎを自分で収穫し、いくつかの束を親愛なる友人に配りました。それから、電話の信号がほとんど、またはまったくないトレッキングに出発しました。もちろんよもぎも持っていきました。 3 週間ほど経った頃、いくつかのメッセージが入ってくる電話信号のランダムなスポットを見つけました。農場を出るときによもぎの束をくれた親愛なる友人からの1つ。この友人は、私が彼に与えたよもぎは確かによもぎではなく、ブタクサであるとコミカルに、そして丁寧に教えてくれました。彼は私が持っているものに注意するように私に警告した.前述のように、ブタクサとヨモギはよく似ており、訓練を受けていない人は簡単にだまされてしまいます。
最後のコミカルな、しかし同様に情報的な補足として、ブタクサはアメリカ先住民によって便秘を緩和するための栄養補助食品として使用されていました.ですから、便秘でないときにブタクサ茶を飲むことの副作用を想像してみてください.注意して進めてください。
