感謝祭は、米国では昔ながらの伝統です。 宗教的儀式と伝統的な食事が特徴の毎年恒例の国民の祝日、 通常、トルコを含みます。この祝日は、1621年に巡礼者によって祝われた収穫祭を記念します。これは、神の善を公に認めたり祝ったりすることでもあります。
私たちのほとんどにとって、 家族や友達と過ごす4日間の週末です。 完全に食べ過ぎ、 サッカーを観戦します。しかし、多くの人にとって、 メガミールに必要なすべての材料を手に入れるためにスクランブルをかけるので、ストレスの多い時間になる可能性があります。そして、多くの家族には伝統がありますが、 新しいレシピを試すのは楽しいかもしれません。
私自身の新しい伝統を探している間、 感謝祭の七面鳥のほぼすべてのレシピに共通のテーマである新鮮なハーブを発見しました。ほぼすべての店で新鮮なハーブを扱っていますが、 そしてそれはあなたの食事への簡単な追加です。だからあなたが自分で成長するかどうか、 または、地元の市場に行って購入します。 これが感謝祭に欠かせないハーブです。
- セージ -セージは強い香りと素朴な味わいがあり、 そのため、通常は少量で使用されます。たとえそうであっても、 炎症を抑える可能性のあるさまざまな必須栄養素や化合物が豊富に含まれています。 消化を助け、 サポートメモリ、 脳の健康と天然の抗酸化物質が含まれています。
- ローズマリー -別の一般的に使用されるハーブ、 ローズマリー、 七面鳥とよく合う独特で強烈な風味があります。ハーブはその薬効があることで古くから歓迎されており、鉄の供給源です。 カルシウム、 とビタミンB6。そしてそれは消化に有益かもしれませんが、 脳の健康、 歯周病、 胸焼け、 その化学組成はアスピリンに非常に似ているので、アスピリンにアレルギーがある場合は避けるのが最善です。
- タイム -タイムは単なる調味料ではありません。それは強力な薬用植物です。そのマイルドな味わいは七面鳥を引き立てます、 グレービー、 と野菜。タイムは4年以上使用されています 000年と抗炎症を含むことがわかっている、 抗真菌剤、 および抗寄生虫特性。それはまた自然な免疫ブースターと考えられています、 軽度の痛みを和らげ、血圧を下げる可能性があります。
- パセリ -ビタミンAを含む栄養の大国、 NS、 NS、 そしてKとミネラル鉄とカリウム。この微妙な、 エメラルドグリーンのハーブは、体液貯留と膨満感（浮腫）を軽減する可能性があるため、大きなイベントの前に水分量を減らしたいハリウッドのインサイダーの間で人気があります。それは自然な利尿剤です、 これは、カリウムの体を枯渇させることなく余分な水分を排除するのに役立ちます。ハーブのスーパースターです！
したがって、新しい伝統を作成する場合でも、独自の家族レシピの材料を更新する場合でも、 今年は、これらの新鮮な感謝祭のハーブを手元に用意してください。それはあなたの健康を改善するだけでなく、あなたの空腹を満たすかもしれません。
