人気のきのこを楽しんでいるなら、もっと頻繁に食べたいと思うかもしれません。しかし、おかずとして油で揚げる以外に、きのこを食事に加える方法を考えるのは難しいかもしれません。または、ピザのトッピングとして追加したり、パスタソースに組み込んだりします。
しかし、キノコのあるキッチンでできることはたくさんあり、ケトにやさしいです！ハンバーガー、サラダ、ラザニア、炒め物、スープ、パイ、オムレツなどがあります。
このリストでは、私のお気に入りの試してテストしたキノコのレシピを30個紹介します。それらのいくつかでは、きのこが主成分です。他の時には、彼らはより支援的な役割を果たします。しかし、彼らに共通していることの1つは、すべてがおいしいということです！
きのこ炒め
https://www.spendwithpennies.com/garli-mushrooms/
私はこのリストを古典の1つから始めようと思いました。ピザ以外やパスタソースの材料としてキノコを食べたことがあれば、ソテーしたボタンマッシュルームを食べた可能性があります。
バターや油だけで基本的な炒めきのこを作ることができます。このレシピはもう少し進んで、醤油、白ワイン、新鮮なタイム、ニンニクを取り入れています。
醤油はきのこの自然な風味を高め、カーメル化するのに役立ちますが、余分なナトリウムが気になる場合は省略できます。
炒めたきのこを作るときの私の最大のヒントは、鍋を混雑させないことです。一度に鍋にきのこが多すぎると、放出される水分が多すぎて、カラメル化するのではなく、自分の液体で沸騰してしまいます。
ポルトベロマッシュルームラザニア
https://www.foodnetwork.com/recipes/ina-garten/portobello-mushroom-lasagna-recipe-1946968
これは古典的なラザニアのレシピですが、牛肉の代わりにポートベローマッシュルームを使用しています。少し混ぜて、半分挽いた豚肉または牛肉と半分のきのこで代用することもできます。
焼き菓子として、このレシピは作るのに約2時間かかります。そのほとんどは活発な作業ではありませんが、オーブンで完全に調理するのに十分な時間を与えるために、事前に計画を立てる必要があります。
このレシピを作った人の中には、少し塩辛いとコメントした人もいます。したがって、低ナトリウムのオプションが必要な場合は、追加する塩の量を減らすことをお勧めします。
アンズタケとローストケールを添えたワイルドサーモン
http://www.epicurean.com/featured/wild-salmon-with-chanterelle-recipe.html
荒野にいるような気分にさせるレシピは次のとおりです。実際、キャンプ中やコテージで作るのに最適な料理かもしれません。
特に、自分の野生のアンズタケを見つけて、鮮度に関しては真に次のレベルになるいくつかの材料の鮭を捕まえることができれば。
しかし、家に帰っても、この料理の食感と風味を気に入るはずです。たった7つの材料で、作るのはそれほど難しくありません。平日の夜でも空想があれば
あなたの鮭がいつ終わったかを知る方法がわかりませんか？フォークで簡単に剥がれるはずです。
鮭は厚さ0.5インチあたり約4〜6分で調理できます。鮭は少し珍しいまで4分で調理し、6分で最後まで調理します。
キャラメリゼした玉ねぎ、フォンティーナ、ローズマリーを添えたワイルドマッシュルームピザ
https://www.epicurious.com/recipes/food/views/wild-mushroom-pizza-with-caramelized-onions-fontina-and-rosemary-230633
ピザにきのこが入ったことがあるかもしれませんが、このようなきのこは一度も食べたことがないでしょう。このレシピはどんな種類のきのこでも作ることができます。
しかし、完全な経験のために、私はできるだけ多くの異なるタイプを入手することをお勧めします。最も健康的で栄養価の高いカキ、椎茸、アンズタケ、その他のお気に入りのキノコを含みます。
このレシピでは、きのこをピザに入れる前に、ワインのリダクションで煮込む必要があります。これは彼らに少し余分な酸味と甘さを与えます。
ピザを持っている場合は、ピザストーンを使用してピザを調理することをお勧めします。ただし、そうでない場合は、代わりに逆さまの天板を使用できます。
重要なのは、オーブンをできるだけ熱くすることです。理想的には少なくとも450または500F。
他のレシピをお探しの場合は、これらのオイスターマッシュルームレシピを確認してください。
子牛のラグーとポルチーニ
https://www.foodandwine.com/recipes/veal-ragu-porcini
ラグーは私のお気に入りのソースの1つで、これも例外ではありません。パスタ、ポレンタ、さらにはご飯にもよく合います。
従来のラグーほど生意気ではありません。実際、このレシピではトマトすら使用していません。でも、それは本当に素晴らしいです。それは、ポルチーニ茸と子牛肉が本当にこの料理の主役であることを意味します。
にんじん、玉ねぎ、にんにく、セージは今でも登場します！
圧力鍋を使用して、このレシピの準備にかかる時間を大幅に短縮します。
白ワインと白ワインビネガーの両方を原料としているので、コクのある白ワインとの相性も抜群です。
甘いバジルを使ったスパイシーなオイスターマッシュルームの本格的なタイレシピ
https://www.thaicookbook.tv/thai-recipes/main-dishes/spicy-stir-fried-oyster-mushrooms/index.php
熱を詰め込んだ本格的なタイのレシピをお望みの方は、こちらをお試しください！ 6〜8個の唐辛子が必要ですが、処理しきれないほどの場合は、いつでも縮小できます。
タイの唐辛子を扱うときは、手をよく洗い、目に触れないようにしてください。
レシピはタイの甘いバジルを必要とします。ただし、地元のお店で見つからない場合は、標準のバジルで代用できます。タイ語版は、調理するとより安定した味になる傾向があります。
これは炒め物なので、準備に5分、調理に5分しかかからず、あとは鍋を1つ洗うだけです！
ワンポットクリーミーマッシュルームパスタ
https://www.slenderkitchen.com/recipe/one-pot-creamy-mushroom-pasta
きのことクリーミーなスープやソースが何であるかはわかりませんが、常に勝利の組み合わせのようです。この安っぽいガーリックパスタも例外ではありません。
レシピではクレミニマッシュルームが必要ですが、いつでもポートベローの代わりに肉のような食感を、椎茸をより強い風味に、ポルチーニをより本格的なイタリアの味に置き換えることができます。
何よりも、このレシピは、レストランで見つけるのと同じような料理の約半分のカロリーを持つように設計されています。ですから、数秒間戻ることを恐れないでください。おそらくやりたいと思うでしょう！
あなたやあなたが料理している人が乳糖不耐症である場合は、クリームをアーモンド、ココナッツ、または豆乳と交換することができます。クリーミーな食感ではありませんが、美味しくいただけます。
安っぽいキノコのフライパン
https://www.delish.com/cooking/recipe-ideas/a26976122/cheesy-mushroom-skillet-recipe/
通常のソテーしたキノコが少し乾燥している、またはプレーンである場合は、もう少し生意気なものがあります。にんにく、赤ワイン、生クリームがたっぷり入っているので、とても濃厚で美味しいです。
ボタン全体またはクレミニマッシュルームに最適ですが、スライスしたポートベローも使用できると確信しています。
これらのきのこは、おかずとしてそのまま食べることができます。または、そのソースをすべて利用して、ステーキやグリルチキンの胸肉に添えてください。
キヌアとキノコ
https://www.allrecipes.com/recipe/161695/quinoa-with-mushrooms/
ご飯にうんざりしている場合やグルテンフリーのものが必要な場合は、キノア（「Keen-wah」と発音）を使ってきのこを調理してみてください。このレシピは、ご飯のピラフの代わりにサイドディッシュとして最適です。
キノアはスーパーフードと見なされます。たんぱく質が豊富で、9つの必須アミノ酸がすべて含まれています。
さらに、マグネシウムや鉄などの重要なミネラル。また、グリセミック指数も低くなっています。そのため、ご飯や小麦のパスタとは異なり、食事の後に血糖値が急上昇することはありません。
これまでキノアで調理したことがない場合は、最初にキノアをすすぐ必要があることに注意してください。
穀物にはサポニンと呼ばれる天然のコーティングが含まれており、そのままにしておくと石鹸や苦味があります。ただし、タップの下ですばやくすすぐと、すべてが削除されていることを確認できます。
クリーミーハーブマッシュルームチキン
https://natashaskitchen.com/creamy-herb-mushroom-chicken/
これは、1つの鍋だけを必要とするもう1つのクリーミーなキノコのレシピです。鶏肉ときのこを別々に調理するのを忘れて、それらを組み合わせるだけで、たった30分で一度にすべてを行うことができます！
パスタやマッシュポテトと組み合わせれば、本物の食事ができます。ソースやグレービーを追加する必要はありません。
鶏肉は調理に時間がかかるため、きのこは通常より少し厚くカットすることをお勧めします。
これのディルフレーバーは本当に楽しかったです。ただし、ファンでない場合は、パセリとネギを追加するか、独自のハーブの組み合わせを試してみることができます。
牛肉のグリルとマッシュルームバーガー
https://www.simplyrecipes.com/recipes/grilled_beef_and_mushroom_burger/
ビーフバーガーでもマッシュルームバーガーでも美味しいハンバーガーです。しかし、なぜあなたはどちらか一方のために解決しなければならないのですか？このレシピを使えば、そうする必要はありません！
このハンバーガーは、牛ひき肉とポルチーニ茸を1つのパティにまとめたものです。それでも足りない場合は、椎茸のトッピングに加えて、スイスチーズと玉ねぎのソテーもあります。
このリストにあるほとんどのキノコのレシピと同様に、物事を混ぜ合わせて、アミガサタケ、クレミニ、ボタンマッシュルーム、またはその他の必要なキノコを追加することもできます。
きのこを牛ひき肉と混ぜることは、栄養価の高いきのこを子供たちの食事に取り入れるための素晴らしい方法かもしれません。
きのこはフードプロセッサーを通過し、牛肉に完全に組み込まれた後は、ほとんど違いに気付かないでしょう。
キノコのクリームスープ
https://cafedelites.com/creamy-mushroom-soup/
きのこのソテーと並んで、きのこのスープのクリームは、ほとんどの人に聞いたら頭に浮かぶ最初のきのこのレシピの1つです。しかし、このレシピは、缶から出た平均的なキノコのスープとはほど遠いです！
新鮮なボタンやクレミニマッシュルームの厚いスライスを使用したこのボリュームたっぷりのレシピは、既製のものとは一線を画すものです。
ハーブ、タマネギ、ニンニクがたっぷり入っており、味気ないスープ缶にはありません。
このレシピではフルクリームが必要ですが、無糖練乳、または少し軽いものを探している場合は本物のミルクで代用することもできます。
ミルクの場合は、スープをゆっくりと加熱してください。そうしないと、固まる可能性があります。乳製品を使わないオプションとして、クリームとミルクを完全に省くこともできます。
最高のシーフード詰めキノコ
https://www.allrecipes.com/recipe/143649/the-best-seafood-stuffed-mushrooms/
確かに、私はシーフードの最大のファンではありません。でも、シーフードレストランに出かけるときは、きのこのぬいぐるみをシェアするのは楽しいです。これらは、前菜として自宅で作ることができる素晴らしい選択肢です。
ズワイガニとエビの風味と食感は、きのこ、にんにく、パン粉、チーズでおおむね隠されています。ですから、シーフードが苦手な人でも、これらの小さなモーゼルを楽しむことができます。
まだ熱いうちにオーブンから出して楽しむのが一番です。
にんにくきのこ
https://cafedelites.com/garlic-mushrooms/
このレシピは、標準的なソテーしたマッシュルームにひねりを加えたものです。典型的なきのこをスライスする代わりに、きのこを丸ごと残します。
見つけることができる最小のベビーボタンマッシュルームで最適に機能しますが、クレミニも問題なく機能します。
名前が示すように、これらのキノコはニンニクの風味が豊富なバターハーブソースが特徴です。柔らかくてジューシーで、口の中でとろけます。
これらのキノコは、ほとんどすべての種類のタンパク質と組み合わせることができます。ローストチキンやポーク、ステーキとよく合います。
必要に応じて、白ワインを少し加えて、皿に少し酸味を加えることができます。
エンドウ豆とネギのきのこ炒め
https://www.simplyrecipes.com/recipes/sweet_and_spicy_mushroom_stir_fry/
前に説明した本格的なタイのレシピが少し辛すぎると思われる場合は、代わりにこの中国風のキノコ炒め物を味わってください。
レシピはまだ2から5の乾燥した赤唐辛子を含むことを提案します。ただし、スパイスが必要ない場合は、完全に省略できます。
代わりに、豆とネギの風味に集中することができます。はちみつと同様に、料理に少し甘さを加えます。
他の炒め物と同様に、このレシピはすばやく調理でき、開始から終了まで約15分しかかかりません。 17種類の材料が含まれていますが、準備が少し複雑になります。
グルメマッシュルームリゾット
https://www.allrecipes.com/recipe/85389/gourmet-mushroom-risotto/
心とお腹の両方を温めることが保証されている本格的なイタリアンスタイルのリゾット。
完璧なリゾットは、アルデンテになるまで調理する必要があります。リゾットを本物の方法で調理することは、少し手間がかかるプロセスであり、私の意見では、標準的な一連の指示に簡単に入れることはできません。
代わりに、私はこのレシピをガイドとして使用し、次にあなたの最善の判断を使用します。クリーミーなリゾットの場合は、ご飯に少しずつゆっくりとスープを加え、完全に吸収されるまでかき混ぜます。
ご飯ができるだけ水分を吸収するまで繰り返しますが、どろどろではありません。ご飯はソースで少し崩れ始め、クリーミーなコンシステンシーと食感が加わります。
クリーミーマッシュルームほうれん草オルゾ
https://damndelicious.net/2018/04/21/creamy-mushroom-spinach-orzo/
リゾットとオルゾーの違いは何ですか？オルゾーは、リゾットを作るのに使用できる米の形をしたパスタの一種です。しかし、代わりにアルボリオライスを使用する最後のレシピのように、すべてのリゾットにオルゾーが含まれているわけではありません。
このレシピはオルゾーを使用したものですが、リゾットでもありません。パスタは小さくてご飯サイズですが、パスタ料理のように考えることができます。
ほうれん草とキノコをたっぷり使ったクリーミーなパルメザンソースで調理し、すりおろしたてのパルメザンチーズをトッピングします。
完璧なベジタリアンのおかずになります。または、それを丸ごとの食事に変えるには、レシピを2倍にして、鶏肉、豚肉、または牛肉のストリップをいくつか追加してみてください。
マッシュルームポットパイ
https://www.savorysimple.net/mushroom-pot-pie/
長い間、私はフレーク状のクラストをトッピングしたあらゆる種類のパイやレシピを作ることを試みるのを少し恐れていました。それはいつも少し複雑に見えました。しかし、試してみたところ、思ったより簡単だと言えます。
このキノコのポットパイは、パイ生地のスキルを試してみるのに最適なレシピです。
小さなラメキンが皿の構造の大部分を提供するので、すべての材料のためにペストリーの蓋を作成する必要があります。簡単ですよね？
これらのパイは、セロリ、ニンジン、タマネギ、パプリカ、タイム、パセリなど、あらゆる種類のフレーバーでいっぱいです。レシピではブランデーが必要ですが、必要に応じてシャルドネのような辛口の白ワインに置き換えることもできます。
菜食主義者でない場合は、野菜のフォンを鶏肉のフォンに交換して、さらに風味を高めます。
エリンギ焼き鳥
https://www.epicurious.com/recipes/food/views/king-trumpet-yakitori-56389994
これらの小さな串は、シンプルで速く、簡単に作ることができます。醤油、日本酒、みりんがたっぷり入った味わいで、どんな食事にも少しアジア風にアレンジ。
みりんってなに？自家製の照り焼きソースを作るのによく使われるピリッとしたライスワインです。お持ちでない場合は、代わりに甘いマルサラワインまたはドライシェリーに置き換えることができます。
通常の米酢や辛口白ワインでもかまいませんが、酸味を和らげるために砂糖を少し加えてください。
近くにエリンギも見つからないかもしれません。そうでない場合は、代わりに椎茸キャップを使用できます。
クリーミービーフとマッシュルームストロガノフ
https://cafedelites.com/creamy-beef-and-mushroom-stroganoff/
イタリア料理とアジア料理から少し休憩して、ロシア料理をお届けします。
ビーフストロガノフとマッシュルームストロガノフのクリーミーで風味豊かな美味しさは、過小評価することはできません。間違いなく本当に快適な食べ物です。
このレシピは、あなたのお母さんがおそらく子供として作ったビーフストロガノフから物事をステップアップします。調味料のパケットや既製のキノコのスープの缶は使用していません。
完全にゼロから作られているので、どのレストランでも見つかると思われるものが揃っています。
このレシピにはお好みの牛肉の切り身を使用できますが、サーロインやテンダーロインなどの柔らかいものを使用することをお勧めします。そしてもちろん、サワークリームなしでは真のストロガノフにはなりません。
レシピはビーフストロガノフを作るだけです、あなたはそれを提供するために何かを見つける必要があります。私のお気に入りは卵麺です。
しかし、それはご飯やパスタにもよく合います。炭水化物を含まない代替品として、ズッキーニヌードルまたはスパゲッティスカッシュをお試しください！
マイタケ丼
https://www.finecooking.com/recipe/maitake-noodle-bowls
このボウルは見た目と同じくらい新鮮で健康的です！にんにく、生姜、コリアンダーの種、スターアニス、大根、ねぎ、にんじん、コリアンダーなど、非常に大胆で複雑なフレーバーの組み合わせがたくさんあります。
それでも、マイタケが料理の大きな部分を占めていることを損なうことはありません。
肉厚のうま味を料理に取り入れています。うどんは本当にかさばり、炭水化物で締めくくります。
このボウルから濃厚なスープの最後の一滴をすすります。
きのこピエロギ
https://www.marthastewart.com/333233/mushroom-pierogi
ピエロギは私にとってピザのようなものです。どんなトッピングやフィリングが添えられていても、私は彼らが大好きです！
じゃがいも、チーズ、ベーコン、ひき肉、ザワークラウトなど、目の前に置いてあるピエロギをできるだけたくさん食べることができます。
白、椎茸、クレミニのどれを使っても、これらのキノコのピエロギは、より一般的な詰め物からの興味深い変化です。
香ばしいキノコの風味は、ピエロギの揚げパンと非常によく合います。
すべてのピエロギと同様に、サワークリームと茶色の玉ねぎをトッピングすると最適です！
チーズのきのこオムレツ
https://www.bbcgoodfood.com/recipes/cheesy-mushroom-omelette
きのこは朝食によく合わないと誰が言いますか？クラシックなフルイングリッシュブレックファーストを除けば、通常、正午までに人の皿にきのこは見られません。
しかし、きのこが朝食のテーブルで少なくとも時々カメオを作らないのなら、あなたは逃しているのです！
安っぽいキノコのオムレツのためのこのレシピは、あなたの朝のルーチンにキノコを追加し始めるための素晴らしい方法です。
これは、卵、パセリ、チェダーチーズ、ボタンマッシュルーム、そして少量のオリーブオイルを必要とする非常にシンプルなレシピです。
そのまま数回試してみたら、他の材料を加えて実験することもできます。
甘いピーマン、または刻んだハムを提案してもいいですか？
焼きたてのパルメザンマッシュルーム
https://damndelicious.net/2014/03/26/baked-parmesan-mushrooms
信じられないかもしれませんが、きのこはコンロで調理する必要はありません。彼らはあなたのオーブンにも入ることができます！
きのこがいっぱい入った鍋を絶えずかき混ぜたりチェックしたりしたくない場合は、これは優れた代替手段です。
これらは、レモン、タイム、パルメザンの風味が素晴らしいです。
メインコースでオーブンをすでに加熱している場合は、簡単なおかずに仕上げる前に、これらの焼きたてのパルメザンマッシュルームを約12〜15分でポップしてみませんか？
バッファローチキンの低炭水化物詰めキノコ
https://mylifecookbook.com/buffalo-chicken-low-carb-stuffed-mushrooms/
これは本当にシーフードのファンではない人々のための素晴らしいレシピです、それで彼らはこのリストの前半でシーフードを詰めたキノコのレシピを渡しました。
ケトダイエットや低炭水化物ダイエットをしているなら、これらのキノコを気に入るはずです。
それらの5つあたりわずか2グラムの正味炭水化物！しかし、それらは自然に低炭水化物であり、健康のために味を犠牲にすることはありません。
小さいポートベローキャップが最適に機能し、より個別のサイズの部分を提供します。えらをすくい取っていっぱいにします！
マイタケのゴマ焼き
https://www.foodandwine.com/recipes/grilled-hen-woods-mushrooms-sesame
このリストのレシピのいくつかは、きのこを少量の材料として使用しています。菌類が前面と中央にある料理を本当に探しているなら、これはあなたのためのものです。
数ポンドのマイタケ、オリーブオイル、ゴマ、パセリ、塩コショウ、ライムウェッジを添えて、物事をシンプルに保ちましょう。素朴でキノコの風味をその栄光の中で楽しむことができます。
通常、マイタケを調理して提供するときは、マイタケを細かく裂きます。しかし、そのままにしておくと、プレート上に美しく、ほとんどフラワーアレンジメントが作成されます。
マイタケの純粋な味わいを実際に体験したいキノコ好きの方におすすめです。
きのこキッシュ
https://www.simplyrecipes.com/recipes/mushroom_quiche/
クラスト付きの別のキノコレシピ！
簡単な方法を取りたい場合は、既製の冷凍パイクラストを購入できます。しかし、このレシピは、自分でクラストを一から作るために必要なすべてのものを提供します。
この料理が提供する最高のものを体験したい場合は、間違いなくこれが好ましい方法です。
きのこは、水をほとんど出さないように十分に長く炒めてください。そうしないと、キッシュを食べる前に長時間放置すると、キッシュの皮がねっとりする可能性があります。
よりマイルドな味わいには、ボタンマッシュルームをお勧めします。または、キッシュから本当に大胆なキッシュの風味が必要な場合は、椎茸を選択してください。
きのこと山羊のスフレ
https://www.foodandwine.com/recipes/mushroom-and-chevre-souffles
キッシュがお好みでない場合は、キッシュスフレの方がお好みです。
スフレを上に上げて元に戻さないようにするのは難しい場合があるため、スフレを正しく調整するのは難しいことで有名です。しかし、このレシピに正確に従えば、あなたはそれを行うことができると私は信じています！
次の大きなディナーパーティーのメインディッシュにする前に、すべてのねじれが解決されていることを確認するために、数回試してみることをお勧めします。
シェーブルとは何ですか、疑問に思うかもしれませんか？ヤギの乳から作られたチーズのファンシーな言葉です。
シンプルで美味しいマッシュルームミートボールスープ
https://www.food.com/recipe/simply-delicious-mushroom-meatball-soup-342688
このきのこのミートボールスープのレシピの見た目は、見た目が少しラーメンを思い出させます。でもここには醤油も味噌もありません。ビーフブロス、ミルク、サワークリームが液体を構成します。
それは新鮮な刻んだキノコの完全な2ポンドを詰めます。
さらに、サーロインステーキ、パン粉、卵、スパイスから作られたミートボール。
このリストの前半のグリルビーフとマッシュルームバーガーがお好みでない場合は、牛ひき肉とマッシュルームを組み合わせた素晴らしい料理です。
温かい鶏肉とキノコのソテーサラダ
https://www.myrecipes.com/recipe/warm-chicken-sauteed-mushroom-salad
もちろん、おいしいサラダがなければ、どのキノコのレシピリストが完成するでしょうか？個人的には、サラダの上でも、生ではなく調理したきのこが好きです。だからこのサラダは私が切望しているものです。
松の実ときのこの間には、基本的に野菜を切り刻んで混ぜ合わせただけの平均的なサラダでは通常得られないテクスチャーがあります。
余分なサラダドレッシングも必要ありません。
このレシピには、オリーブオイル、バルサミコ酢、ディジョンマスタードを使って作ることができる独自のドレッシングが含まれています。
結論
今週は、これらのきのこのレシピの1つを夕食（または昼食、場合によっては朝食）に追加して、状況を変えましょう。
きのこは健康的で栄養価の高い食品であることは誰もが知っています。しかし、たまにある種の材料ではなく、定期的に食事に取り入れることは難しい場合があります。
私のお気に入りのきのこレシピ30のリストを読んだ後、それらのいくつかを自分で試してみることをお勧めします。きのこを炒めるだけでなく、もっとたくさんのことができます。これらの25の最高のビーガンマッシュルームレシピをチェックして、それらを調理する方法の詳細を学ぶことができます。
だから、マッシュルームバーガー、炒め物、またはスープを試してみてください。後悔することはありません！
また、きのこを保存して調理する準備についても多くの質問が寄せられています。ここで見つけることができるキノコに関する最も一般的な質問への回答：
- きのこは野菜ですか？
- きのこはどのくらい持続しますか？
- キノコはビーガンですか？
- きのこを冷凍できますか？はい！方法は次のとおりです。
