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グラスフェッドビーフと牛乳はより健康的

科学者が何かが機能する、またはより優れていると言うとき、それは研究が証明したこと、または少なくともその時点までに証明されたことに基づいています.したがって、憂慮する科学者連合が、牧草で育てられた牛肉と牛乳が従来の方法で飼育されたものよりも優れていると安全に主張できると言ったら、それを銀行に持っていくことができます.

2006 年の論文で、憂慮する科学者連合は、グラスフェッドと従来の方法で生産された牛肉と牛乳の違いについて行われたすべての研究 (英語) の徹底的なレビューの結果を共有しました.彼らは、グラスフェッド製品にはさまざまな種類の脂肪があり、脂肪含有量が少ないため、消費者にとってより健康的であることを発見しました.

脂肪とそれについて安全に言えること

このレビューは、これらの脂肪に関する情報に焦点を当てています:

• 総脂肪
• 飽和脂肪
• オメガ3脂肪酸のアルファリノレン酸 (ALA)、エイコサペンタエン酸 (EPA)、ドコサヘキサエン酸酸 (DHA)
• 共役リノール酸 (CLA)

本質的な価値を超えて、レビュアーはこれらの脂肪に注目することが重要であると信じていました。なぜなら、「健康志向の消費者の間でこれらの物質への幅広い関心が、アメリカの農業を従来の飼料システムから牧草ベースの飼料システムに移行させるのに役立つ可能性があるからです。」

動物研究といくつかの実験的研究の結果は、EPA と DHA が心臓発作のリスクを減らし、ALA が急性または致命的な心臓発作のリスクを減らすように見えることを示していますが、他の有益な効果はまだ決定的に示されていません.動物研究では、CLA が心臓病、がん、免疫系に良い影響を与える可能性があることが示されていますが、人間を対象とした研究はありません。

将来、さらなる研究の後、連合は、牧草で育てられた牛肉がEPA / DHAの優れた供給源としてラベル付けされる可能性があることに注目しています.グラスフェッド ミルクは、ALA の優れた供給源と見なすことができます。

このレビューでは、従来の方法で飼育された牛肉と牛乳の環境への影響の違いも調べました。これらの結果は来週共有します。または、レポートをダウンロードして自分で読むこともできます。 .または、ここで概要を確認してください。


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