ご存知ですかアメリカの食べ物の40%が捨てられるということですか?そして、それは私たちが無駄にしている食べ物だけではありません。これは、あなた自身のお金は言うまでもなく、水、土地、資源の無駄になります。この無駄をなくすための素晴らしい方法は、毎週の食事計画を実施することです。週を通して何を食べるかを計画するために一丸となって努力することで、その週に使い切ることができるとわかっている材料しか購入しないため、噛むことができるよりも(文字通り)噛む可能性がはるかに低くなります。そして、もしあなたがたまたまいくつかの余分な野菜を持っていることに気付いたら、週末に来ます—まあ、それが炒め物の日曜日の目的です。 通勤を検討する ラッシュアワーの間に道路を5km移動しようとして、2時間費やしたことがある場合は、朝の通勤がどれほど苦痛であるかがわかります。しかし、このようにする必要はありません。自転車に乗ったり、徒歩でオフィスに行くことは、温室効果ガスの排出量を削減するのに大いに役立ちますが、その過程であなたの心身の健康を助けます。これを1週間、または1週間に1日だけ試して、スケジュールにどのように影