私のずっと好きなハーブの1つ、 イラクサは食料のために育てられ、採餌されてきました。 テキスタイルや医療で使用され、 世界の多くの地域で何千年もの間。
あなたはあなたが葉を収穫して食べることができることを知っているかもしれません、 しかし、ルートも使用できることをご存知ですか？
それは植物の他の部分のものとは異なる特定の薬効成分を持っています。
学習内容
- イラクサの根とは何ですか？
- イラクサの根の用途
- いつ収穫するか
- 収穫方法
- 処理と保存
イラクサの根とは何ですか？
ほとんどの庭師はイラクサに精通しています（ イラクサ ）、 悪名高い刺すような毛で知られる草本の多年草で、茎と葉の下側に沿って見られます。
イラクサは茎によって成長し、広がります、 黄色のネットワークを形成する、 横方向、 忍び寄る根茎。
この構造は活発です、 そしてそれは狂ったように広がります！
根茎は二層になっています、 若いランナーの上層とより厚い層からなる、 より繊維質の根。
これらの丈夫な根は、収穫と保管が簡単です。 そしてそれらは多くの薬用用途を提供します。
イラクサの根の用途
イラクサの根の抽出物は、市販のサプリメントやハーブ療法でよく使用されます。 特に「男性の健康」と表示されているもの。
根の抽出物にはベータシトステロールが含まれています、 良性前立腺肥大症（BPH）に関連する尿路合併症（前立腺の肥大）を軽減することが示されている植物フェノール。
二重盲検 M. R.Safarinejadが実施した調査 、 泌尿器科から、 テヘランのShaheedBeheshti医科大学の泌尿器腎臓研究センター の抽出物は イラクサ BPHの尿路症状の治療に有益な効果がありました。前立腺のサイズの適度な減少も認められました。
の専門家によると ペンシルベニア州立ミルトンS.ハーシーメディカルセンター、 ハーシー 、 いくつかの研究は、イラクサの根の抽出物の有効性がフィナステリドに匹敵するかもしれないことを示しました、 しばしばBPHのために処方される薬。
フィナステリドは 5-α-レダクターゼ阻害剤 、 テストステロンからDHT（ジヒドロテストステロン）への変換を遅くします。 前立腺の炎症を引き起こし、脱毛の一因となる可能性のある代謝物。
R. W. Hartmanの調査によると、 Phytomedicineのジャーナルに掲載されました 、 イラクサ 抽出物は高濃度で5-アルファレダクターゼ活性を阻害しました。の抽出物と組み合わせると、より効果的であることが示されました アフリカプルーン 、 アフリカの桜の木。
アメリカンボタニカルカウンシル 結論として、「イラクサのハーブを刺すための承認された最新の治療用途は、 葉、 と根は、伝統医学の確立されたシステムでの臨床使用の歴史に基づいてサポートされています、 十分に文書化された植物化学物質の調査について、 動物の薬理学的研究について、 と人間の臨床研究について。」
成長についてもっと学ぶために、 を使用して、 イラクサの葉を収穫し、 この包括的なガイドをチェックしてください 。
注意事項：
栄養補助食品やハーブサプリメントを服用する前に、必ず医師または他の医療専門家に医師の診察を受けてください。この情報は診断を目的としたものではありません。 扱う、 または任意の状態を治療し、情報提供のみを目的としています。
いつ収穫するか
晩秋または早春に収穫することを計画してください。これは、植物からのエネルギーが葉ではなく根の生産に向けられる時期です。 種、 または花。
地面が凍らない温暖な気候では、 冬にも収穫できるかもしれません。
春に収穫する場合は、 新しい芽が根茎から芽を出し始め、土壌の表面に到達する前に、根を掘るのが最善です。これが発生すると、 植物のエネルギーは、根の発達ではなく、地上の成長に向けられます。
収穫方法
イラクサの根茎は通常、地下約6インチの深さにあります。 2層で。
上層は若いランナーで構成されています、 水っぽくて狭いかもしれませんが、 淡黄色または白っぽい色です。
彼らはノードに沿って髪を持っています、 そして、これは来年のシュートが芽生える場所です。冬が始まる前に、 ランナーは地下で越冬する小さな緑の芽を生成します、 春に芽を出す準備をします。
より深い層のものは直径がより厚いです。それらはより濃い黄色で、より乾燥します。
重い土壌では、 彼らはより浅いかもしれません、 一方、砂質土壌はより深い成長につながる可能性があります。太さは鉛筆より薄いものから約4分の1の大きさのものまでさまざまです。
収穫の準備ができたら、 あなたの長袖を着てください と手袋、 バスケットやバッグをつかんで、 そしてあなたを集める 選択した掘削ツール 。
初め、 あなたがそれらを収穫するときに植物の上部を切り取り、 刺されないようにし、収穫した作物に植物の残骸が入らないようにします。
あなたは今のところこれらを横に捨てることができます、 しかし、終わったら、それらを乱れた場所に戻し、分解して土壌に戻します。これは、栄養素含有量を改善し、将来の土壌成長を促進するのに役立ちます。
ヒント ：繊維状の茎を分離して保存し、ロープを作ることもできます！
次、 あなたの植物の根元の周りに注意深く広い円を掘り、 損傷を避けるために、端の周りに数フィートの小刻みに動く部屋を残します。下のレベルに向かって掘り下げると、 明らかにされたランナーのネットワークをそっと引き上げることができます。
ランナーをそっと引っ張って、 手のひらツールを使用して、より深いレイヤーを取得します。
収穫を袋に入れて、 邪魔した場所が復元され、植生で覆われていることを確認します。 落葉落枝、 有機物、 またはマルチで土壌を保護し、土壌がより早く復活するのを助けます。
覚えて、 作物を続けたい場合は、再芽を出し、再植民地化するために、常にいくつかを残してください。
原則として、 一度に根の3分の1だけを掘るようにしてください。
収穫された地域が再び成熟するまでには約3年かかりますが、 しかし、一度に3分の1しか摂取しない場合は、 毎年楽しむ準備ができているものがまだあるはずです！
処理と保存
根茎をよく振って、できるだけ多くの汚れを取り除くことから始めます。剪定ばさみまたははさみを使用して、 付着したままの葉や茎を切り取り、 それ以上の部分を扱いやすいサイズにカットします。
次、 それらを洗う時が来ました。私は3ビンシステムを使用するのが好きです。
3つの大きな水槽を設置し、 根を最初の浴槽に置きます。そっとこすり、スウッシュして掃除します。 次に、それらを次のビンに移動します。
もう一度掃除して、 次に、それらをもう一度移動します。 3回目のスクラブが終了するまでに、 それらは完全にきれいで、汚れがないはずです。
洗いたての根を日陰または乾いた部屋の布の上に置き、水気を切り、表面を乾かします。 プロセスを支援するために頻繁にそれらを回します。
今、彼らは新鮮なものを使用する準備ができているはずです、 または乾燥する準備をします。
乾燥
剪定はさみやはさみで非常に細かく切ります。ピースが厚いほど、 小さければ小さいほどカットする必要があります。
ほぼ同じサイズのピースは同じ速度で乾燥しますが、 これにより、処理が容易になります。
それらは100°Fに設定された脱水機で約24時間で乾くはずです。
風乾するには、 準備したピースをメッシュスクリーンまたはラックの暗くて乾燥した場所に置きます。約5〜7日で乾くはずです。
4ポンドの新鮮な根は約1ポンドの乾燥をもたらします。
着色
薬用チンキを作るには、 細かく刻んだ新鮮なまたは乾燥した根をガラスの瓶に入れ、強いアルコールで覆います。 100プルーフのウォッカなど。蓋をしてしっかりと密封し、暗い場所に置きます。 パントリーなど。
約1か月間毎日振って、かき混ぜます。 そして緊張します。
根は粉末にすることもできます、 お茶として淹れた、 またはクリームやリンスとして局所的に塗布することもできます。
多くの健康食品店で錠剤の形で購入できます。
物質の根
イラクサは、植物のすべての部分を使用できる例外的なハーブの1つです。
この年、 春に若い葉を収穫し、夏の終わりに種子を収穫した後、 秋に根を掘ってみませんか？知るか、 いつか重宝するかも！
イラクサの根をどのように収穫して使用しましたか？以下のコメントであなたの経験について教えてください！
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