きのこの健康と栄養上の利点

薬用キノコに関しては、霊芝は入手可能な最も人気のある種の1つです。 霊芝キノコの利点は何ですか？ 霊芝キノコはあなたの免疫システムを高め、バクテリアやウイルス感染を撃退するのを助けることができます。また、癌、糖尿病、慢性疲労症候群、さまざまな自己免疫疾患やアレルギーなどの治療に有望な用途を示しています。 この記事では、霊芝の歴史とその成長場所について学びます。また、それを消費する方法と、そのすべての健康上の利点（およびそれをバックアップするための科学的研究！）もわかります。 レイシマッシュルームの歴史 キノコGanodermalucidumにはさまざまな名前が付けられています。霊芝は西洋で最も人気があります。しかし、それはキノコの王、リンジ、魂のキノコ、および他の多くの名前とも呼ばれます。 あなたがそれを何と呼んでも、このキノコは薬用の長くて豊かな歴史を持っています。薬効のある多くのキノコの1つです。 中国のヒーラーは、2000年以上前の漢王朝の間に中国北部のチャンバイ山脈でキノコを使い始めました。中国語では、霊芝（靈芝）という言葉は文字通り「不死のきのこ」、「魔法の菌

オイスターマッシュルームはおいしいだけでなく、本当に健康的ですが、私たちの言葉を信じるだけではありません。 ヒラタケの健康上の利点は、何千年もの間アジアの文化で享受され、高く評価されてきました。最近の研究は、これらの（および他の多くの）驚くべきキノコの栄養価と薬効に光を当てています。 ヒラタケの栄養上の利点 ヒラタケがあなたにとても良い理由を簡単に見てみましょう。 1.ヒラタケはカロリーが低いです。 2.彼らは無脂肪です。 3.ヒラタケにはコレステロールが含まれていません。 5.ヒラタケにはグルテンは含まれていません。 6.それらはナトリウムが非常に少ないです。 7.タンパク質と繊維が豊富です。 8.鉄、亜鉛、カリウム、リン、セレン、カルシウム、葉酸、ビタミンB1、B3、B5、B12、ビタミンC、ビタミンDなどの重要なビタミンやミネラルが豊富に含まれています 出典：クリストファーホッブズの「薬用茸」 乾燥ヒラタケを購入 近くに新鮮な牡蠣のキノコが見つからない場合は、代わりに乾燥した牡蠣を手に取ってください。あなたはそれらを簡単に水分補給することができ

お茶、チンキ剤、軟膏用のハーブのサンプル ケイトはバーモント州中部のホームステッドとライターです。丘の上の彼女は、牛、蜂、豚、馬、鶏、庭、過剰な犬と2人の子供を育てています。彼女の執筆とホームステッドをフォローするには、Instagramで彼女にアクセスしてください。 あなたの庭があなたの裏庭にあるか、あなたのバルコニーにあるか、または多くのたくさんの窓辺からなるばらばらであるが幸せな出来事であるかどうかにかかわらず、あなたは「あなた自身を育てる」方法を見つけました。あなた自身の食物と花を育てることによって、あなたは花屋とスーパーマーケットへのあなたの依存を相殺しています。この成長する力は、テーブルや花瓶を超えて薬棚に簡単に拡大することができます。現在の設定にほとんど変更を加えることなく、内部の健康をサポートする役割を果たすことができるハーブを意図的に追加することができます。 ハーブはあなたの内部の健康をサポートするのに役割を果たすことができます。 あなたはバラやデルフィニウム、ポピー、そして牡丹に喜んで飲み込まれたプレジャーガーデンですか？確かに、心を落ち着かせるお茶を作るき