あなたが家で育つ薬用キノコの種を探しているなら、霊芝キノコは良い選択です。
霊芝はその薬効があることで知られており、比較的成長しやすく、興味をそそられます。また、美しい子実体を生成します。
さらに、霊芝キノコを栽培するために高価な設備や専用の栽培室は必要ありません。そして、それらを成長させるために使用できるいくつかの異なる方法があります。
このガイドでは、霊芝と、屋内と屋外の両方で霊芝を育てる最も簡単な方法について詳しく学びます。
霊芝キノコとは？
霊芝キノコ（Ganoderma lucidum）は、枯れたまたは死にかけている広葉樹の切り株や樹木を餌にする、腐敗性のブラケットまたは棚菌です。
世界には約80種類の霊芝があり、いくつかの異なる名前があります。西では、霊芝 最も人気のある名前ですが、他にもたくさんあります。
人々が2000年以上これらのキノコを使用している東部では、それらにはいくつかの名前もあります。最も一般的なのはlingzhi または不死のきのこ。
霊芝キノコはどのように見えますか？
霊芝は、木の幹や切り株から水平に成長する棚菌です。
当初、霊芝はアントラーと呼ばれる細い指のような茎として発達します。これらは深紅からさび茶色で、成長する先端は黄色、黄褐色、白です。
成熟した霊芝は平らになって扇形になり、光沢のある深紅の体がキャップの端に向かってオレンジ、黄色、白に明るくなります。
キャップの下は黄色で、鰓の代わりに毛穴があり、そこから茶色の胞子が放出されます。
若い霊芝のキノコは、濡れた漆塗りの外観をしています。年齢を重ねるにつれて、キャップは色あせて鈍い茶色がかった色になる傾向があります。
霊芝キノコはどんな味がしますか？
霊芝きのこは味が悪く、木質のタフな食感です。それらを試してみる人は、それらを苦く、木の樹皮を食べるのと少し似ていると説明しています。
しかし、味は人々が霊芝を消費する理由ではありません。このきのこをとても人気のあるものにしているのは、多くの薬効があります。
霊芝キノコの完全ガイドには、さまざまな種類の霊芝キノコ、それらを見つける場所、および使用するための準備方法に関する詳細が記載されています。
霊芝キノコはどこで育ちますか？
あなたはいくつかの異なる気候で世界中の野生の霊芝キノコを見つけることができます。涼しい気温を好む種もあれば、熱帯気候を楽しむ種もあります。
ほとんどの霊芝は、オーク、ニレ、ブナ、カエデなどの枯れて死にかけている広葉樹で育つことを好みます。しかし、針葉樹、特にドクニンジンを好む種もあります。
霊芝キノコは、木の根元や切り株の地面に近づく傾向があります。木の上の高いところにあるブラケット菌は、おそらく霊芝ではありません。
夏から秋にかけて、野生の霊芝を見つけるのに最適な時期です。しかし、一年中木に古い霊芝を見つけることができました。
霊芝キノコを育てる理由
あなたの場所が霊芝キノコを探すことができないが、あなたは彼らが提供するすべての素晴らしい健康上の利点を望んでいるなら。自分で育てるのは素晴らしい選択肢です。
霊芝を育てるべき理由はいくつかあります。
- 高価な機器は必要ありません。
- 完璧な栽培室の条件は必要ありません。
- 霊芝は屋内でも屋外でも育てられます。
- 霊芝は、瓶、バケツ、バッグ、丸太で育てることができます。
- 基質にすばやくコロニーを形成します。
- 感染や汚染物質に耐性があります。
- 高レベルと低レベルの両方のCO2に耐えることができます。
- 彼らは成熟して成長するのを見るのが魅力的です。
- コンクの形と枝角の形の2つの異なる形で成長させることができます。
- 成長する美しいきのこです。
- 多くの健康上の利点があります。
霊芝の薬効について詳しくは、記事「霊芝の利点とその入手方法」をお読みください。
自宅で霊芝キノコを育てることができますか？
はい、自宅で霊芝を育てることができます。霊芝は最も育てやすい薬用キノコの1つです。
ヒラタケの栽培ほど簡単ではありませんが、霊芝の栽培は複雑ではありません。そして、始めるのに多くの経験は必要ありません。
完全な初心者の場合、「霊芝をどのように育てるのか」と疑問に思うかもしれません。
霊芝を育てる最も簡単な方法は、霊芝栽培キットを使用することです。お住まいの地域のサプライヤーからオンラインで購入できます。
成長キットには、接種およびコロニー形成された基質ブロックが付属しています。つまり、成長キットを入手するとすぐに子実体プロセスを開始できます。
やがて、あなたはあなた自身の自家製霊芝キノコの誇り高い所有者になるでしょう。
霊芝キノコを育てるのにどれくらい時間がかかりますか？
霊芝キノコをどこでどのように育てるかによって、成長にかかる時間が決まります。
丸太で霊芝を育てるには、袋や容器で育てるよりも時間がかかります。
屋内または屋外で、補足のおがくずのブロックを使用して霊芝を育ててみてください。基質に接種してから約8週間で新鮮な霊芝を収穫できる可能性があります。
子実体は最も長い段階であり、霊芝のキノコが最初に現れた時から成熟するまでに最大6週間かかることがあります。
しかし、植民地化は比較的迅速です。おがくずブロックに完全にコロニーを形成するには、通常、菌糸体に7〜14日かかります。
ただし、丸太で霊芝を育てることを選択した場合、植民地化にははるかに長い時間がかかります。
おがくずの産卵を使って丸太に接種する場合、霊芝が実を結ぶまでに9〜12か月かかります。
また、丸太にプラグスポーンを接種すると、霊芝の兆候が現れるまでに15〜18か月かかる場合があります。
さらに、ログの直径が大きいほど、植民地化に時間がかかります。
霊芝の成長にかかる時間には、温度と成長条件も影響します。
温度が低いとプロセスが遅くなる可能性があります。
レイシマッシュルーム基板
きのこの基質の目標は、菌糸体に湿った栄養豊富な食料源を提供することです。
霊芝きのこは何を食べるかを厳選しています。コーヒーかすや板紙など、ほとんどすべてのもので育つヒラタケとは異なります。
霊芝キノコは広葉樹の成長培地を好むので、丸太または広葉樹のおがくずのブロックで成長させる必要があります。
袋や容器で霊芝を育てるときは、補足された広葉樹ペレットやおがくずがうまく機能します。入手できる場合は、オークが最適です。
菌糸体に余分な栄養素を提供するために、広葉樹ペレットにオーツ麦または小麦ふすまを追加するのが好きです。
一部の栽培者は、さらに高い収量を得るために石膏と炭酸カルシウムを基質混合物に添加しますが、これはオプションです。
丸太で霊芝を育てることを選択した場合は、さまざまな樹木を使用してそれらを調達できます。サトウカエデ、モミジバフウ、アメリカハナノキ、シルバーメープル、またはオークは、霊芝のほとんどの種に理想的です。
しかし、米国北東部で一般的に見られる霊芝種である霊芝は、ツガや他の針葉樹を好みます。
霊芝キノコを屋内で育てる方法
あなたが屋内で霊芝キノコを育てることについて行くことができるいくつかの方法があります。
どちらの方法が最適かを決めるときは、経験のレベルと、育てたいキノコの数を考慮してください。
前に述べたように、成長キットは、完全な初心者が霊芝キノコを迅速かつ成功裏に成長させるための優れた方法です。
または、プロセスの詳細を知りたい場合は、霊芝グレインスポーンを注文し、自分で基板を準備して接種することができます。
さらに大きな課題は、ゼロから始めて、独自の霊芝グレインスポーンを成長させることです。ただし、ある程度の経験を積んだら、これを試すのが最善です。
霊芝キノコは、高レベルと低レベルの両方のCO2に耐えることができ、バッグ、バケツ、ジャー、その他のリサイクルコンテナなど、さまざまなコンテナで栽培できます。
以下のステップバイステップガイドは、評判の良いサプライヤーから購入した霊芝スポーンとキノコ栽培バッグを使用して、独自の子実体ブロックを作りたい新しいキノコ栽培者向けです。
ステップ1：物資を集める
霊芝キノコを栽培する際の最初のステップは、次のような必要な物資を注文して集めることです。
- 霊芝スポーン –屋内で霊芝キノコを栽培する場合は、穀物またはおがくずの卵を使用できます。
分解して基板と混合しやすいため、グレインスポーンをお勧めします。
霊芝の卵はおがくずをしっかりと保持し、おがくずの卵がバラバラになりにくく、基板全体に均一に広がるようにします。
- 広葉樹ペレット –これらはおがくずや木材チップの簡単な代替品です。そして、人々がペレットストーブやグリルにそれらを使用するので、すぐに利用できます。
また、比較的安価で保管も簡単です。ただし、霊芝は針葉樹では成長しないため、広葉樹のペレットを入手するようにしてください。
- オーツ麦または小麦ふすま –ふすまは、菌糸体に追加の栄養素を提供するために基質に追加される窒素が豊富なサプリメントです。
あなたは地元の食料品店でふすまの小さな袋を見つけることができます。しかし、きのこをたくさん育てることを計画している場合、より安価なオプションは、動物飼料店から大量に購入することです。
- 大型栽培バッグ –これらのバッグは、屋内でキノコを育てるのに最適です。
それらは、菌糸体が基質にコロニーを形成している間、菌糸体が呼吸できるようにするフィルターパッチを持っています。また、基板の滅菌に必要な温度に耐えることができます。
これらのバッグは、ミニ子実体チャンバーとしても使用できます。それらは、閉じた成長バッグの内側にある間、霊芝の角が基板の上部に形成されるためのスペースを持っています。
ステップ2：基板を準備する
すべての資料を入手したら、始める準備ができています。まず、霊芝の成長培地または基質を準備する必要があります。
大きな成長バッグは通常、5ポンド（2.3 kg）の子実体ブロックになります。
材料
基板の5ポンド（2.3 kg）のブロックを作成するには、次のものが必要です。
- 5カップの広葉樹ペレット
- ふすま1.5カップ
- 6杯の水
プロセス
- バケツまたはボウルでペレットと水を混ぜ合わせ、30分間浸します。広葉樹ペレットはバラバラになり、おがくずになります。温水はプロセスをスピードアップしますが、必須ではありません。
- おがくずにふすまを加え、均一になるまでよく混ぜます。
- スクイーズテストを実行して、素材に正しい水分が含まれていることを確認します。基板を少し絞ると、手に一緒にとどまり、数滴の水だけが出てくるはずです。
- 混合物を成長バッグに入れ、できるだけ多くの空気を排出し、指示に従ってバッグを折ります。
- 次に、バッグを圧力鍋に入れ、15PSIで2時間半調理します。
- 圧力鍋からバッグを取り出し、素材を冷まします。完全に冷えると、これには最大8時間かかる場合があります。次に、ステップ3の接種に進みます。
ステップ3：接種
接種とは、霊芝の産卵を準備された広葉樹の基質に混合するプロセスです。
始める前に、すべての作業面を拭き取り、素材を汚染しないように石鹸で手をよくきれいにしてください。
次に、5％のスポーン率で霊芝グレインスポーンをウェット基板に追加し、それらを混ぜ合わせる必要があります。
これはバッグの中で行うことができますが、多くの場合、大きな箱や容器の中でバッグの外で混ぜる方が簡単です。
基質とスポーンが十分に混合されたら、接種した基質を成長バッグに入れます。
輪ゴム、テープ、または何らかのネクタイでバッグの上部を閉じます。
ステップ4：インキュベーション
閉じた成長バッグを室温の暖かく暗い場所に置き、放置してインキュベートします。
霊芝のスポーンは、基板に完全に定着するまで成長し、バッグ全体に広がります。
霊芝は強力なコロニー形成者であり、通常、基質のバッグにコロニーを形成するのに10〜14日かかります。
しかし、最適な温度と80％の湿度があれば、霊芝は1週間でブロックにコロニーを形成することができます。
気温が低いと、植民地化のプロセスが遅くなります。
ステップ5：結実
植民地化が完了したら、霊芝が実体を作り、きのこを生産するために、子実体条件と呼ばれる適切な温度と湿度を提供する必要があります。
霊芝は、室温で約75〜85 F（24〜29°C）で最もよく成長しますが、広範囲の温度に耐え、65°F（18°C）前後の低温でピン留めを開始するのに役立ちます。
他のキノコのように、霊芝は最もよく育つために高い湿度を必要とします。それらは85から90パーセントの湿度レベルでうまくいきます。
霊芝のキノコが最初に現れるとき、それらはその色のためにキャンディコーンのように見える枝角と呼ばれる指のような突起を生成します。
この段階で、霊芝の成長が面白くなります。好みに応じて、これらのキノコを枝角またはコンクの形で育てることができます。
成長するアントラー霊芝キノコ
アントラー霊芝は、CO2の多い環境に耐えることができるため、コロニー形成が完了するとすぐにバッグ内で成長し始めることがよくあります。
枝角の形で成長する霊芝のキノコは、コンクの形ほど高い収量をもたらしません。
しかし、CO2が豊富な栽培バッグの中で枝角霊芝を栽培できるため、簡単でほとんど手間がかかりません。
バッグはミニ温室として機能し、湿度を保ち、温度を維持します。
枝角霊芝を成長させるには、完全にコロニーを形成した成長バッグを、間接光と約65〜75 F（18〜24°C）の温度の場所に置きます。
これで、座って霊芝の角がゆっくりと成長し、興味深い形を形成するのを見ることができます。
バッグの上部に達すると、アントラーズはフィルターパッチを通り抜けたり、回転して戻ったりして、独特の彫刻のような形を作ることがあります。
成長するコンク霊芝キノコ
レイシのキノコのピンや枝角を酸素が豊富な新鮮な空気にさらすと、それらは平らになり、枝角の端に扇のようなコンクを形成します。
これらのコンクは、霊芝菌の光沢のある赤い胞子を生成する子実体です。
霊芝コンクを育てるには、まず、閉じた育て袋の中に枝角を形成させます。次に、アントラーズの高さが2〜3インチ（5〜8 cm）になったら、バッグの上部を切り開いて、子実体の状態にします。
霊芝は、室温、高湿度、間接光、そして子実体のための良好な気流のある場所を必要としています。
霊芝が成熟して完全なコンクを形成するまでには、30日から45日かかります。
ステップ6：収穫
霊芝キノコは、他の多くの種類のキノコよりも成長が非常に遅いです。
牡蠣のような一部のキノコは、毎日2倍のサイズになり、1週間で収穫できるようになりますが、霊芝はもっと時間がかかります。
枝角霊芝を栽培している場合は、いつ収穫するかを選択できます。
アントラーズの高さがわずか数インチのときに収穫するか、数か月間成長させて、成長する独特の形を楽しんでください。
霊芝コンクを育てると、収穫量が増えます。霊芝のコンクはいつでも収穫できます。しかし、最高の収穫量を得るには、胞子を落とす直前に収穫することを目指してください。
彼らが成長している間、霊芝キノコは明るい白の前縁を持っています。この端が小さくなり始めたら、それは彼らがほとんど成長を終えており、それらを収穫するのに最適な時期であることを示しています。
成熟のこの段階では、それらは赤みがかった色と濡れた漆塗りの外観を持つ扇形でなければなりません。
霊芝のきのこは胞子の負荷が高いので、茶色のほこりで周囲を覆う前に収穫したいと思います。
鋭い刃または鋸歯状のナイフを使用して、成熟した霊芝の子実体を切り取ります。まだ成長しているキノコを傷つけないように注意してください。
ログで霊芝キノコを屋外で育てる方法
霊芝を屋外で丸太の上で育てるのが霊芝を育てる最も簡単な方法ですが、おがくずブロックよりも時間がかかり、信頼性が低くなります。
しかし、丸太で育てられた霊芝は、丸太のすべての栄養素を使い果たすまで、数年間キノコを生産します。
プラグまたはおがくずの両方のスポーンを使用して、ログに接種できます。ただし、初心者にとってはプラグスポーンの方が少し簡単です。
以下のステップバイステップガイドでは、プラグスポーンを使用して丸太で霊芝キノコを栽培するために知っておく必要のあるすべてを見つけることができます。
ステップ1：物資を集める
霊芝を丸太で育てる最初のステップは、適切な丸太を見つけたり、霊芝のスポーンを注文したりするなど、必要な材料と設備を集めることです。
ログの選択と切り取り
ほとんどの広葉広葉樹の丸太で霊芝を育てることができますが、他のものよりも収穫量が多いものもあります。
オーク、サトウカエデ、ブナ、プラムは良い選択であり、高収量をもたらします。
健康な生きている広葉樹から、できれば休眠中に、無傷の樹皮で丸太を切り取ります。休眠中の木は樹液でいっぱいで、栄養素と糖分の濃度が高くなっています。
霊芝キノコは、ドリルとフィルまたはトーテムの両方の方法を使用して、木の切り株を含むさまざまな直径の丸太で育てることができます。
東洋で霊芝を育てる一般的な方法は、長さが12〜20インチ（30〜50 cm）、直径が4〜6インチ（10〜15 cm）の短い丸太を使用します。次に、これらは水はけの良い土壌または植木鉢に垂直に埋められます。
長さが約3.5フィート（1メートル）の長い丸太は、地面に水平に埋められることがよくあります。
ドリルアンドフィル方式を使用する場合は、直径4インチ（10 cm）、長さ36〜40インチ（91〜102 cm）の丸太が理想的です。
しかし、標準として、人々は直径3〜6インチ（8〜15 cm）のどこでも丸太を使用します。
ログをカットするタイミング
ログをカットするのに理想的な時間は2つあります。このとき、木の甘い樹液が最も集中し、樹皮はきつくなります。
初めては秋で、木の葉の3分の1が色を変えた後です。そして第二に、木が出芽し始める前の冬の終わりから春の初めです。
理想的には、接種を計画する15〜20日前にログをカットすることを目指します。
切り取ったら、接種前に最低2週間ログを休ませる必要があります。ツリーの防御システムが機能しなくなるようにするため。
この間、乾燥しないように、地面の近く、日陰のある保護された場所に保管してください。しかし、地面や葉の層の上に横たわると汚染を引き起こす可能性があるため、地面ではありません。
ログは2週間以上休むことができますが、接種する前に1か月以上待たないでください。
スポーンを購入
人々は通常、最大10個の丸太の小さなプロジェクトにプラグスポーンを使用します。これは、初めての霊芝の丸太栽培者に最適です。
霊芝プラグスポーンは、100、500、または1000プラグのバッグで複数のサプライヤーからオンラインで購入できます。
プラグを購入する前に、必要な数を計算する必要があります。 36〜40インチ（91〜102 cm）の丸太は、通常、完全にカバーするために約30〜50個のプラグが必要です。
ただし、正確を期すために、この式を使用して、特定のログに必要なプラグの数を計算できます。
穴の数=（ログの長さ（cm）xログの直径（cm））/ 60
ログとスポーンプラグを入手したら、接種に必要な機器を集めます。
- ドリル
- ハンマー
- シーリングワックス
- 小さな絵筆またはバスター
ステップ2：接種
プラグスポーンをログに接種するときの最初のステップは、穴を開けることです。
ログの長さ方向に4〜6インチ（10〜15cm）間隔で1インチ（3cm）の深さの穴を一列に開けることから始めます。
丸太を回転させ、次の列を最初の列から2〜2.5インチ（5〜6 cm）離して開始し、穴をずらしてひし形のパターンを作成します。
丸太の周りに穴が開いたら、プラグスポーンダボを各穴に挿入します。ダボが木と同じ高さになり、樹皮の少し下になるまで、ハンマーで軽くたたきます。
次に、菌糸体が乾燥するのを防ぎ、他の真菌が丸太に侵入しないように、塞がれた穴をワックスで密封する必要があります。
これを行うには、チーズワックス、キャンドルワックス、または蜜蝋を使用できます。まず、ダブルボイラーまたは古い鍋でワックスを溶かしてから、小さなブラシまたはワックスダウバーを使用してワックスを穴に塗布します。
ステップ3：インキュベーション
接種したら、自然の降雨を受けることができる日陰の保護された場所に丸太を置きます。
インキュベーション中、丸太の水分レベルを維持することが重要です。それらが完全に乾くと、菌糸体は死んでしまいます。
あなたの丸太は週におよそ1インチ（25mm）の雨を必要とします。乾いた呪文では、正しい水分レベルを維持するために、週に1〜2回ログに水をやります。
春先に接種された丸太は、秋までにきのこを生産する可能性があります。ただし、丸太のサイズや気象条件にもよりますが、霊芝が丸太に完全に定着するまでには通常12か月以上かかります。
ステップ4：結実
霊芝キノコは、暖かく湿度の高い条件で最もよく育ち、通常、接種から1年後の夏に形成され始めます。
水はけの良い砂質土壌に完全に植民地化された丸太を埋め、2インチ（5cm）の表土で覆うと、霊芝はより高い収量をもたらす傾向があります。
丸太を埋めることは水分レベルを維持するのに役立ち、菌糸体に余分な栄養素を提供する可能性もあります。
きのこは丸太から実を結び、枝角の霊芝は表土から新鮮な空気の中に現れ、平らになってコンクになり始めます。
結実中は湿度を高く保つことが重要です。風が強く乾燥した地域に住んでいる場合は、温室で霊芝を結実させるのがおそらく最善です。
ステップ5：収穫
霊芝はどの段階でも収穫できますが、辛抱強く成熟するのを待つと、収穫量が増えます。
霊芝を収穫するには、鋭いナイフ、庭のはさみ、または剪定ばさみで、丸太に取り付けられている茎の付け根でそれらを切ります。
おがくず基質の袋を使用して屋外で霊芝キノコを育てる方法
屋外で霊芝を育てるこの方法は簡単で、従来の丸太の栽培よりもはるかに速く、楽しいです。
それは、完全に植民地化されたおがくずの子実体ブロックを取り、それを地面に埋めて実体にすることを含みます。
ステップ1：霊芝の子実体ブロックを作成する
植民地化されたキノコの子実体ブロックを作成するには、上記のステップバイステップガイドの手順1〜4に従って、霊芝を屋内で栽培します。
完全にコロニーを形成すると、アントラーと呼ばれる小さな子実体がバッグの中で成長し始めます。
さあ、霊芝の子実体を屋外に持って行き、「植える」時が来ました。
ステップ2：霊芝の子実体を植える
子実体は、地面に直接植えたり、高くしたベッドや植物ボックスに植えたりすることができます。
霊芝は成長するために間接的な光、暖かさ、湿度を必要とします。霊芝の角が乾くと、成長が止まります。
庭に暖かく、日陰のある、保護された場所がない場合は、霊芝を何かで覆い、太陽と風が乾燥するのを防ぐためにミニ温室を作成する必要があります。
場所を選んだら、子実体のブロックをバッグから取り出し、穴を掘ってブロックを土に置き、上部を薄い土の層で覆います。
土は水分を保持するのに役立ちますが、霊芝が必要とするすべての栄養素がすでに広葉樹のおがくずブロックに含まれているため、霊芝を育てる必要はありません。しかし、菌糸体は土壌からいくつかの栄養素を奪うこともあります。
霊芝ブロックが「植えられた」ら、十分な水分があることを確認するために、ホースで地面をよく浸します。
ステップ3：結実
バッグの中にある間にブロック上で成長し始めたピンは、元に戻る可能性があります。しかし、霊芝ブロックを植えてから約1週間後、新しいピンが成長し始めるのを見るはずです。
きのこを育てるとき、特にピンが形成される初期の段階では、湿度レベルが重要です。
この段階で霊芝をスプレーボトルで毎日霧状にして、湿った状態を保つことをお勧めします。
あなたの霊芝は成長し続け、成熟した光沢のある赤い子実体に平らになり、約6週間で収穫の準備が整います。
ステップ4：収穫
霊芝は成長中のどの段階でも収穫できますが、成熟した霊芝は胞子を落とす直前に収穫するのが最善です。
できるだけブロックに近づき、鋭い刃または鋸歯状のナイフを使用して、子実体のブロックから霊芝を切り取ります。
霊芝キノコを植える時期
屋外で丸太を使って霊芝を栽培している場合、それらを植えるのに最適な時期は春ですが、夏の間ずっと植えることができます。
子実体を使用して屋外で霊芝を栽培している場合は、気温が75〜85°F（24〜29°C）のときに霊芝が最もよく育つことを念頭に置いて、春から夏にかけて植えることができます。
屋外では、初夏から真夏にかけて霊芝が実を結びます。寒い時期が遅い場合は、キノコのピンを保護する必要があります。
制御された条件で屋内で霊芝を育てるとき、あなたはそれらを一年中育てることができます。
霊芝キノコの使い方
伝統的に霊芝のきのこは、新鮮なもの、またはお茶やスープで乾燥させて使用されていました。
現在、それらは一般的に粉末として消費されるか、お茶やチンキになります。
スムージー、スープ、シチューに霊芝パウダーを加えてみてください。ただし、味が苦すぎる場合は、霊芝パウダーカプセルを服用したほうがよい場合があります。
お茶やチンキを作ることは、霊芝から薬用化合物を抽出し、それらのすべての健康上の利点にアクセスするための優れた方法です。
しかし、霊芝茶を作るには時間がかかり、完成品は苦くて、飲むのがそれほど楽しいわけではありません。
多くの人は、数滴のキノコチンキが霊芝の毎日の投与量を得る最も簡単な方法だと思っています。
霊芝キノコからキノコチンキを作る方法については、薬用キノコチンキのビデオをご覧ください。
最終的な考え
霊芝は最も人気のある薬用キノコの1つであり、多くの健康上の利点を提供します。
彼らは家の耕作に適していて、成長している間見るのが魅力的です。
自分で霊芝を育てる方法についての詳細がわかったので、方法を選択して開始することを願っています。
食用キノコの繊細な風味も試してみたい場合は、キノコ栽培ハブにアクセスしてください。
ここでは、いくつかの種類の食用キノコを栽培するための詳細なガイドとステップバイステップの手順を見つけることができます。
